30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • •jasný start
  • •jednoduché kroky
  • •pochopení základních principů
  • •3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • •udržitelná změna jídelníčku
  • •živá podpora celý rok
  • •prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Krásný den, Mar...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Dobrý den, jsem...
Jak si chránit a zahřívat ledviny

Já nahřívám v troubě opatrně i s polštářkem, já tam mám tu sůl zašitou🙂

Petrushe
Dnes v 14:08
Jak si chránit a zahřívat ledviny

Ahoj Milo, sůl se ohřívá mimo polštářek, buď v troubě, nebo na pánvičce a pak opatrně přesypeš. Ať ti to udělá dobře a dej pozor při prvním přikládání, aby nebylo moc horké.

Mila☀️
Dnes v 14:07
Jak si chránit a zahřívat ledviny

Ahoj, není mi to úplně jasné. Pokaždé, když chci sůl nahřát, tak ji musím vysypat z polštářku, nebo se dá nahřát i s polštářkem? Vidím, ze jsou různě perforované, tak by se to tam špatně sypalo.
Ale je to dobrý nápad, já jsem pořád zmrzlá, hlavně nohy. Tak aspoň občas pletu ponožky nebo nosím dvoje😉Samozřejmě mám i ponožky na spaní ( manžel kroutí hlavou) ale já vím, že v ponožkách spí dost žen, které znám 😁
Sice jsem asi odběhla od tématu, ale je to tu bezva komunita, člověk se dozví fůru věcí a těch příběhů.
👍🤗

Kurz
Magdaléna
Dnes v 13:56
Povídárna
Ahoj, to jsem r...
Kurz
Naděžda
Dnes v 13:55
Jak vám to jde?
Jj Irenko je to...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Pavli, věř...
Kurz
Mila☀️
Dnes v 13:42
Povídárna
@Magdaléna Ano...
Sladkokyselá červená řepa se špaldou

Vieko další návrat, tentokrát s jáhlovymi karbošky s tofu. Mňam.❤️

Poslední den oslav 15 let Jíme Jinak: co ještě dnes stihneš

Ahoj Evi, včera pan preziden ocenil vyznamenáním manželé Vlčkovi za jejich projekt, který je zatím co se týče vaření otevřený, alespoň, co jsem četla na jejich stránkách.
Náš příběh jsem již kdysi sepsala, ale asi ne až tak detailně, jako druzí. Jsem spíše praktik, nežli spisovatel. Když jsem na Radiožurnálu u Lucky výborné slyšela paní Ing.Jarmilu Průchovou, zakladatelku makrobiotiky a zrovna se to sešlo s kontrolou a zblázněním mého myomu, tak jsem se za ní vydala do Dobrušky a 4 dny se učila. Luboš tam přijel za 2 dny za mnou a shodli jsme se, že se odkloníme úplně od živočišné stravy, jelikož jsme jedli mléčné výrobky. Byly pro nás ještě přijatelné, jelikož není třeba zvíře zavraždit, abychom jeho produkty získali. Bohužel sýry a mléko od nedalekého pana faráře, byly příčinou zbláznění mého myomu ve 45 letech. Takže žádné zázraky, ale progesteron… a jakmile jsme jej odbourali, tak se myom doslova ztrácel až se zakuklil do minima a tam už 10 let je. Já moc nedělám kompromisy u toho, co mi dává smysl a můj muž je zázrak, který do všeho jde se mnou, tak jako já s ním…Je nám skvěle, více běháme, více tančíme, více makáme na zahradě a nejsme vyčerpaní…Lubík se potí při tanci jako kůň, protože neumí nic na půl plynu, ale vůbec není cítit, což dokazují naši kamarádi, kteří ho nenechávají se jíž jen tak převléknout, jako se stalo i na vašem večírku.
No a pak jsem slyšela Tebe u Lucky, myslím že snad v tom samém roce…již si nepamatuji. Váš web je pro mě studnicí receptů. U nás se prostě vaří dle Jíme jinak a všem chutná. Masožravcům jinak nevaříme a jsou spokojení. Vím, že pro někoho je to obtížné, protože jejich druhá půlka změnu nechce, ale oni se většinou pohnou, až uvidí vás, jak se měníte…Držím všem palce!
Jarka

Kurz
Jak vám to jde?
Jáhlové karbošk...
Klub
Pavlína
Dnes v 12:35
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj! Hledala j...
Kurz
Poradna
Ahoj, dobry den...
Více komentářů

Přípravný týden běží. Přidat se můžeš do pondělí

Nic jsi nezmeškala. Jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Jídelníček na každý den, recepty, nákupní seznamy a parta, se kterou to jde snáz. Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.
Chci se přidat

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty Jíme Jinak plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Řepový kečup

Indická cibulová Kulcha

Dlouhé batátové gnocchi s oříšky a houbami

Bezlepkové čoko hromádky

Pomazánka z červené čočky

Tortilla s černými fazolemi a rýží

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

Klidný prosinec se rozhoduje teď

8
2

Jak vypadá první týden Podzimního detoxu

135
28

Jedlé kaštany: zdroj životodárné energie

Nikdy se mi to nehodí, ale vždycky si to užiju

Živý kurz vaření – Vánoční speciál v Brně 3.11.2026

Jak začít Podzimní detox

Otevíráme přípravný týden Podzimního detoxu. Jdete se mnou?