Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
- •jasný start
- •jednoduché kroky
- •pochopení základních principů
- •3 000+ zdravých receptů
30 let hledání. 20 000 proměn
Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní
Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.
Začni svou cestu ke zdraví5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.
Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu
2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
- po celou dobu tě vedeme živě
- máš oporu velké podpůrné komunity
- začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost
Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu
Pojď na kurz.
Proměníš se.
Krok za krokem, s osobní péčí, online nebo živě.
Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.
Živá podpora, komunita a systém po celý rok.
- •udržitelná změna jídelníčku
- •živá podpora celý rok
- •prémiové výhody a bonusy
Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.
Zobrazit další proměny
11 kg za 6 týdnů bez cvičení
Zuzka, 42 let
Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.
Ilona, 61 let
Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.
Monika, 34 let
O čem se mluví
Klub
Klub
Kurz
Věra
Dnes v 10:12Milá Evi a Romane, sdílím s Vámi Váš krásný příběh a přeji Vám, aby Vás společná láska nikdy neopustila. Buďte stále šťastní! My s manželem máme 52 let po svatbě a stále se máme rádi. Děkuji za JJ, za pomoc a rady, když je potřebuji. ❤️❤️❤️
Klub
Klub
Jana
Včera v 20:57Evi a Romane, je to jak z Románu pro ženy – “neuvěřitelné, ale krásné” 😊 Přeji vám oběma spoustu dalších společně strávených let, plných všeho, co si budete přát 🍀🌞🌺
Klub
Kateřina
Včera v 18:56Děkuji, zkusím:)
Klub
Marie
Včera v 18:29Přeji, Vám oběma, do dalších let hodně štěstí a lásky. Pro soustu žen je to srovnání s tím, jak se ten jejich život nepovedl. I proto Vám fandím a přeju
spoustu krásných a stmelujících zážitků.🙂👍
Marie
Lenka
Včera v 16:49Tady:
https://www.jimejinak.cz/slavime/
Musíš zarolovat až dolů na konec článku. Taky jsem hledala😊
Kateřina
Včera v 16:06Já jsem ho už poslala:) ale chtěla jsem se podívat na ty další, co přišly:)
Martina
Včera v 13:54Teda doufám že to moje video v pořádku dorazilo 👍
Nejnovější zdravé recepty a články
Pojď na párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak a chceme tě tam mít!
Mrkni, co jsme nachystali!
Chci na pártyZdravé recepty
Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.
Zobrazit jen
79
19
Bounty puding
Velmi jednoduchý a rychlý puding, který je výborný jak vychlazený, tak vlažný. Chutí připomíná oblíbenou kokosovou tyčinku, ale je zdravější, bez laktózy, ...
19
7
Pažitkové donutky
Upečte si slané donutky s lahodným pažitkovým dipem! Ideální kombinace nadýchaného těsta, osvěžujícího jogurtu a křupavé okurky potěší každého. Rychlý a je...
296
65
Domácí jablečný ocet – jak ho snadno vyrobit krok po kroku
Jablíček je všude plno – vyrobte si z nich snadno a rychle domácí jablečný ocet za pár korun. Je výborným dochucovadlem do salátů, omáček, polévek, m...
25
4
Cizrnové kuličky
Pokud máte hosty nebo plánujete oslavu, určitě zařaďte tyto kuličky do vašeho menu. Výborný recept na finger food, protože tyto kuličky jsou dobré i vychla...
Podzimní dýňová rýže
Pokud hledáte jídlo, které dokáže vyživit tělo a zharmonizovat energii, je tato kombinace hotovým zjevením. Přirozená sladkost dýně Hokkaidó se dokonale sn...
Mandlové sušenky pro nejmenší
Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...
Klub Jíme Jinak
To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.
Prozkoumej klub
Klubová povídárna
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Magazín
12
Influenceři, krabičky a lež jménem nemám čas
V tomto článku se s vámi dělím o svůj osobní pohled na fenomén meal prepu, čerstvost jídla a vliv sociálních sítí na naše stravování.
64
7
Deprese: Cesty k uzdravení
“Mám z toho depku,” říkávaly jsme si s kamarádkami pokaždé, když nás něco trápilo. Už jen to vyslovení nám často ulevilo. Skutečná deprese ovše...
36
8
Ten nejlepší muž pro mě – 2. část
Včera jsem začala vzpomínat na naše společné roky a uvědomila si, že ta první léta jsme věnovali hlavně dětem. Ale ty už jsou teď velké a čas běží dál.
Prediabetes nemusí skončit cukrovkou. Co můžete udělat včas?
Počet lidí s cukrovkou v posledních letech výrazně narůstá. Diabetes 2. typu přitom nevzniká ze dne na den. Často se vyvíjí postupně a předchází mu období,...
39
5
Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek
Věnovali jste někdy pozornost složení svého spodního prádla? Možná vás překvapí, že i takový zdánlivě neškodný oděv může skrývat vážné zdravotní riziko. No...
14
8
Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct
Poprvé jsme vás poprosili o video vzkaz — zatím jich máme pět a měli jsme z nich radost jako malí. Moc děkujeme. A protože volňásků na párty rozdáváme patn...
82
27
Ten nejlepší muž pro mě – 1. část
Dnes je to 20 let, co jsme si řekli ano v Unhošti na zahradě. Oddávající měla problém přečíst přepracovaný text i vyslovit správně naše společné příjmení. ...