30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Cholesterol je kamarád!

Moc děkuji, Ivi!
Takže bezmasou stravou podle JJ by se to dalo držet na uzdě?

Jana Altea
Dnes v 13:38
Změna pomohla mně, manželovi i sousedce (Naďa, 66 let)

Boží! A je moc krásné, jak pomáhate❤️

Gabriela
Dnes v 13:27
Živý kurz vaření ve Zlíně 4. 9. 2026

Hani a pokud se dobře dívám, tak ve whatsapp skupině ještě nejste připojená. Včera jsem posílala všem zvací email.

Gabriela
Dnes v 13:24
Živý kurz vaření ve Zlíně 4. 9. 2026

Hani, pokud orientace selže, tak volejte na číslo, které jsem uvedla v naší whatsapp skupině. Taky se těšíme, brzy na viděnou….🙂

Živý kurz vaření ve Zlíně 4. 9. 2026

Zdravím všechny účastníky zítřejšího kurzu ve Zlíně. Kdo bude nejstarší si povíme zítra, ale o to nejde. Těším se na setkání, stránky sleduji pravidelně, ale dál, něž na ranní zeleninové polévky a kaše na slano, jsem se zatím moc nedostala. Tak uvidíme, kam se posunu dál…. . Doufám, že cesta do Zlína bude poklidná. Mé orientační schopnosti jsou nulové. Hanka😊

Kurz
Poradna Hubneme do plavek
Dobrý deň.Nechu...
Hlíva na fenyklu

Děkuji, pochvala od mistra potěší ❤️

Petrushe
Dnes v 9:32
MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán – Co je to makrobiotika

Děkujeme moc za tvou zkušenost, Jani. Ano, není to jen o stravě, ale o celkovém přístupu k sobě, k okolí, světu. Je skvělé, že jsi pro sebe našla cestu, která ti ozřejmila, co se v tvém těle děje, co nechceš dál podporovat a která ti pomáhá cítit se dobře sama v sobě 🌹

Kurz
Hlíva na fenyklu

Zdeničko,jako vždycky to máš perfektní 😍😍😍👍

Hlíva na fenyklu

Dnes rychlá a výborná večeře. Místo hlívy jsem dala růžovky, jako příloha rýžové nudle, salátek, domácí rajče. Vůbec jsem si neuměla představit, jak to bude chutnat, ale bylo to nečekaně moc dobré. Děkuji za recept, uložím si mezi oblíbené a určitě se k němu budu vracet. 🥰

Více komentářů

Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat!

Slavíme 15 let a chceme tě tam mít!
Chci na párty

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Kukuřično-batátové placky s bylinkovým dresinkem

Fazolové karbanátky s teplým salátem z pečené zeleniny

Bezlepkový letní dort s ovocem

Celozrnné špaldové fettuccine se zeleninou

Křupavé tofu s restovanou zeleninou a basmati rýží

Krémové hnízdo s noky

Magazín

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 1)

Celostní lékařka radí: Nepřehlížejte divertikulózu

Z výčitek ke svobodě aneb Každý den nemusí být dokonalý (Katka, 47 let)

Jak řešíme jídlo ve škole a ve školce (Ivana, 39 let)

Zažíváme pekelný rok ohnivého koně. Proto vás zveme na faaakt velký mejdan.

Živý kurz vaření ve Zlíně 4. 9. 2026