30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Květákové karbanátky

Tohle jidlo nikdy neomrzí 👌

Dýňový burger

😀Díky Iren, dal jsem to tam omylem, když jsem hledal recepty na cukety. Nějak jich mám najednou více.
Nicméně burger bych takto mohl vyzkoušet. To je pravda.

Klub
Petrushe
Dnes v 12:10
Co na to okolí?
Dobrý den, Mart...
Klub
Co na to okolí?
Dobrý den, včer...
Ovesný krém s ostružinami

Mňámm,to vypadá jako super mlsotka, vyzkouším, díky 😋👏🌞

Mamí, já chci do McDonaldu!

Ono je to hlavně o tom,na co jsou doma děti zvyklé…někomu prostě stravování vMc restauraci,přijde ,, normální,,a bohužel i často se člověk setkává s tím, že právě do Mc Donald…berou děti ,,za odměnu,,🙈no joo,ale když už je to často,děti to berou jako normu a vyžadují to často…pak už bohužel je ten návrat a přechod a případný krok k lepšímu stravování obtížnější..teď to zrovna komentovala moje dcera(2 roky tam byla na brigádě a ochutnala minimum… vše mastné, sladké a předražené 😉)a vy si Jarmilko👏 můžete pogratulovat, očividně děti vědět správným směrem 😉👏💚

Dýňový burger

Určitě by to taky šlo i z cukety, mňam 🥒😋😋

Klub
Mišáček
Dnes v 10:34
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Jirko, mys...
5 tipů, jak u dětí vybudovat zdravé stravovací návyky

Ono určitě se vyplatí, zeptat jestli je možné upravit stravu např.na Bzl,nebo Vegan… případně dětem přibalit své potraviny, které pak kuchařka použije.. například Tofu místo masa,atd ..někde tomu vyhoví😉💚

Mamí, já chci do McDonaldu!

Už jsem vícekrát slyšela, že běžně děti chtějí do McDonaldu. Když jsem se mých dětí zeptala, kam by chtěli na jídlo na výletě, tak u nich vyhrálo rizoto s krevetami od číňana. Je pravda, že jsem je jednou vzala na velmi poctivý burger ve vedlejší vesnici a tu náhražku z McDonaldu by mi stejně hodili na hlavu. (Mě McDonald nebo KFC jako náctileté připadalo, jako dost jalové ochuzené jídlo a nikdy jsem nepochopila, jak to může někomu chutnat. A hlavně to bylo strašně drahé.)

Kurz
Poradna Hubneme do plavek
Ahoj, také tě m...
Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Okurkové pesto

Osvěžte se zdravě: 7 receptů na zmrzliny bez cukru i pro malé děti

Lebedové pesto

Ovesný krém s ostružinami

Nevyhazujte slupky od melounu – udělejte z nich toto!

Rýže s pečeným patizonem

Magazín

Aby si na vás hmyz nepřišel: Jak zmenšit riziko poštípání

36
12

Proč se vyplatí investovat do dobrého nože, domluvili jsme pro vás vysokou slevu.

Živý kurz vaření v Brně 21. 7. 2026

Hlavní ingrediencí byla radost (Monika)

Stojíte blízko grilu? Vaše zdraví může být v ohrožení

Jak na vedra – 5 tipů jak se zdravě ochladit

Jak se stravovat v horkých a tropických letních dnech?