Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
- •jasný start
- •jednoduché kroky
- •pochopení základních principů
- •3 000+ zdravých receptů
30 let hledání. 20 000 proměn
Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní
Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.
Začni svou cestu ke zdraví5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.
Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu
2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
- po celou dobu tě vedeme živě
- máš oporu velké podpůrné komunity
- začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost
Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu
Pojď na kurz.
Proměníš se.
Krok za krokem, s osobní péčí, online nebo živě.
Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.
Živá podpora, komunita a systém po celý rok.
- •udržitelná změna jídelníčku
- •živá podpora celý rok
- •prémiové výhody a bonusy
Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.
Zobrazit další proměny
11 kg za 6 týdnů bez cvičení
Zuzka, 42 let
Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.
Ilona, 61 let
Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.
Monika, 34 let
O čem se mluví
Kurz
Kurz
Kurz
Kurz
Kurz
Kurz
Klub
Kurz
libuse4
Dnes v 17:17Už to mám v troubě. Těsta bylo relativně hodně (normálně dělám mouka, sádlo, voda, sůl,ocet), tak jsem ho vyválela, naplnila, zamotala (dle receptu se to možná jen překládalo a hlavně, teď koukám, důkladně utahovalo) a šišku jednu a pak druhou dala na plech. Přenos na válečku bych asi nedala. Obdélník byl ohromný a ne moc tenký. Těsto se opravdu nelepilo a krásně se s ním pracovalo. Místo mletých oříšků jsem dala mák a dovnitř slunečnicové semínko. Tedy co dům dal. Uvidím, co z toho vyleze 😊
Kurz
Kurz
Kurz
Nejnovější zdravé recepty a články
Zdravé recepty
klub
63
10
Zlaté koule
Zdravé recepty
Vyzkoušejte zdravé recepty Jíme Jinak plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.
Zobrazit jen
Slunečnicová paštika
Hledáte zdravou a chutnou paštiku, jejíž příprava vám nezabere mnoho času? Vyzkoušejte jednoduchý recept ze slunečnicových semínek a tofu, který si snadno ...
33
14
Krémová jáhlová kaše s kaštany
Podzimní lahodná kaše pro velké i malé se sladkými kaštany. Když ji rozmixujete, budete mít lahodný krém!
Fermentovaný pohankový chléb
Jednoduchý domácí chléb z pohanky, který nepotřebuje droždí ani kvásek. Díky přirozené fermentaci získá jemně nakyslou chuť, vláčnou střídku a krásně křupa...
Zdravé recepty
klub
63
10
Zlaté koule
Tyto koule můžete použít i jako jídlo do ruky, na párty, pohoštění, jsou skvělé jak studené, tak teplé. Jsou bez lepku, masa i vajec a jejich příprava je r...
Zdravé recepty
klub
31
Domácí ořechový sýr
Domácí ořechový sýr bez laktózy, který zvládne připravit každý! Stačí namočit kešu oříšky, rozmixovat s ostatními ingrediencemi a nechat ztuhnout. Skvělá a...
Zdravé recepty
klub
66
20
Křupavé semínkové tyčinky
Voňavé křupavé tyčinky, ideální na pohoštění, na piknik, na mlsání jen tak, k různým dipům, pomazánkám nebo omáčkám.
Klub Jíme Jinak
To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.
Prozkoumej klub
Klubová povídárna
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Magazín
63
8
Věděli jste tohle o česneku?
Skvělé dochucovadlo, parťák v prevenci a velmi zdatný pomocník při léčbě. Tak schválně, co všechno jste o česneku věděli?
131
27
Přírodní léčba kašle
Dráždivý kašel je velmi nepříjemný a chceme se ho nejdříve zbavit. Lékárenské přípravky nejsou levné a mnohé mají nepříjemné vedlejší účinky. Zkuste na kaš...
6
4
Živý kurz vaření – Lehčí Vánoce v Brně 18.11.2026
Dopřejte si předvánoční inspiraci v podobě našeho nejobsáhlejšího živého kurzu! Čeká vás mimořádně nabitý program plný receptů na slavnostní menu a vánoční...
5
Živý kurz vaření – Lehčí Vánoce v Olomouci 24.11.2026
Užijte si Vánoce s větší lehkostí a menším stresem! Ukážeme vám, jak připravit slavnostní menu, které zachutná celé rodině, odlehčený štědrovečerní salát, ...
36
6
Sedm týdnů Vánoc v kuse. Jak to přežil můj muž?
V posledních dnech přemýšlím, co vlastně letos u nás doma připravím na Štědrý večer. A začínám mít obavu, že to bude muset být něco úplně jiného než naše t...
3
1
Tamari: co to je, čím se liší od sójové omáčky a jak ji používat
Co je tamari, čím se liší od sójové omáčky shoyu, je opravdu bez lepku a jak ji používat místo soli? Plus tamari bez sóji a naše nejlepší recepty s tamari....
38
1
Obklady a zábaly
Jak si můžeme doma pomoci, když nás překvapí něco náhlého? Při různých potížích nám mohou ulevit zábaly nebo obklady, které si snadno připravíme doma sami....