30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Sirupy a slady

Je ale pravdou, že může při konzumaci ve větším množství způsobovat nadýmání

Sirupy a slady

Dovoluji si nesouhlasit. Oproti rýžovému sirupu obsahuje čekankový mnohem méně jednoduchých cukrů a naopak velké množství vlákniny (inulin), která zároveň působí jako prebiotikum. Má také nízký glykemický index.

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Děkuji. Jestli ...
Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Evi, já když jsem článek četla poprvé, byla jsem tak dojatá, že jsem byla schopna napsat jen jednu větu. Moc gratuluju JJ k patnáctinám, krásný pubertální věk, ale web v pubertě rozhodně není, je už taaak vytuněný, úžasná práce❤️. Já za těch patnáct let s vámi došla těsně před důchod. Na oslavě být nemůžu, ale moc se těším na reportáže z akce. Krásně to společně oslavte a užijte si to i za nás, co s vámi budeme jen v myšlenkách. A taky tobě a Romanovi gratuluju ke krásným dvacetinám, moc vám tu společnou harmonii přeju❤️ (já budu mít příští rok s manželem už čtyřicátiny). JJ za ta léta beru jako nedílnou součást mého života, druhou rodinu. Já jsem sice věčný ujížděč, ale stále se vracím😁.

ivabogum
Dnes v 13:22
Nebojte se rostlinných olejů

Tak tento článek mi zapadá do kontextu s mým názorem na knihu: autor Dave Asprey, Bystrohlaví. Půjčila jsem v knihovně, autor je ajťák a hacking jeho zdraví provádí potravinovými doplňky, různými až šílenými přístrojovými procedurami a výsledkem mají být fit mitochondrie, kterých je v mozku potřeba mnoho. Vše komentuje nějakými výsledky studií na daná témata. Mimo jiné také tvrdí, že rostlinné oleje způsobují v těle zánět. Jen speciální olej dodávaný jeho společností zaručí zdraví. Takže tak, tento článek je užitečný a Evi, doporučuji do knhy zmíněné výše nahlédnout a podívat se, jaké stravování autor doporučuje, tam je na oponenturu bohatý materiál.
Zdravím a gratuluji k oběma výročím.
Iva Bogumská

Gabriela
Dnes v 10:55
Oslavujeme 15 let a s partnery jsme připravili slevové kódy!

Tak jsme rádi, že se to podařilo 😊 My na opravě pořád makáme a snad už bude brzy všechno fungovat, jak má.

Kdyby se někomu kód nepodařilo načíst ani na několikátý pokus, napište prosím na podporu. Pošlou vám ho obratem do e-mailu. 💚

Oslavujeme 15 let a s partnery jsme připravili slevové kódy!

Moc děkuji, 4x jsem stránku musela načíst až se kód objevil 😃
Krásný den!

Klub
Klub
Klub
Co na to okolí?
https://www.jim...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Moc rádo se sta...
Více komentářů

Pojď na setkání 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak a chceme tě tam mít!

Mrkni, co jsme nachystali! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
Chci se potkat

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Slané fazolové kokosky

Zlatavá polévka z ovesných zrn s fazolemi Purgatorio

Cizrna na houbách

Fofr fazole s knedlíkem

Kakaový porridge z fritézy

Nepečené cizrnové řezy (bez lepku)

Magazín

Běží 15 dní oslav 15. narozenin Jíme Jinak!

8

Celostní lékařka radí: 7 základních kroků pro zdravé trávení

Evi, jaký narozeninový dárek by sis přála?

Přijdeš na narozeninové setkání 25.9. v Praze?

Kdo vytáhne na setkání z Evy a Romana věci, které jste ještě neslyšeli?

Děkujeme za vaše milé video zprávy!

Byla jsi někdy v Klubu Jíme Jinak? Máme pro tebe dárek k našim 15. narozeninám