30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • •jasný start
  • •jednoduché kroky
  • •pochopení základních principů
  • •3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • •udržitelná změna jídelníčku
  • •živá podpora celý rok
  • •prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Klub
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Krásné ráno,pop...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahojky, chtěla ...
Baba na zabití

Taky jsem babička. Vnukovi je 14 měsíců a když ji u mě, často, tak žádný prasarnicky Ji vegan, bio, domácí příprava. Já do toho nekecám, ale neskáču radostí, když vidím někdy co papà.

František
Dnes v 6:03
Baba na zabití

Já jsem také babička, pardon děda a mám to spíše opačně. Dědo udělej zase tu dobrotu – “kuře” na paprice, u nás doma mi to nechutná. Tak udělám seitanové “kuře” na paprice a musím toho vždy udělat velkou hromadu, aby na mě také zbylo.
Když přijede snacha, tak se zajímá, kde že kupuji kuřata, že ona má bio a stejně to holkám nechutná.
To je ale výjimka. Ostatní jídla, kde jsou luštěniny a obiloviny moc nemusí. Je to asi také dobou. Za našich mladých let, kdy jsme vařili pro 3 kluky, nepamatuji, že by jim něco nechutnalo. Je pravda, že tehdy toho moc na výběr nebylo.

Klub
Klub
Jak vám jde vaření?
Další štrůdl 🥰...
Klub
Podzimní dortík
Dobrý den, také...
Eva-Ulfina
Včera v 20:59
Baba na zabití

Dobrý příběh, já jsem taky babička. Bohužel moje vnučka je tak navyklá na sladkosti a maso, že u mě vždycky trochu vyhladoví, když nechce zeleninu, luštěniny, jen rýži obvykle trochu porýpe. A když přijede domů k mámě, rychle se dojí tím, na co je zvyklá….
Jak čtu příběhy níže v komentářích, nic neobvyklého. Je to škoda a moc to bolí, když jde o ty naše “malé drobečky”…

Jemný dýňový krém s pikantními žampiony

super polévka. čerstvý hrášek sice nebyl, ale záhon byl plný cukrového, který jsem musela sklidit před mrazíky, tak se to akorát hodilo.

katerinavodackova
Včera v 18:16
Čočka na kyselo: Zdravý a lahodný recept

S restovanou zeleninkou, kysaným zelím a domácí kváskovou bagetkou😋

Klub
Co na to okolí?
Mockrát děkuji....
Více komentářů

Proč je podzim tak únavný?

Na 3 večerech zdarma ti Eva ukáže podzimní jídelníček, který zahřeje, srovná trávení i energii a dovede tě v klidu až do Vánoc. 20.–22. 10. ve 20:00 + e-book s recepty.
Přihlásit zdarma

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Blondies s mákem (bez lepku)

Jemný dýňový krém s pikantními žampiony

Zázvorové jáhly s dýní

Okara kuličky

Pečená zeleninová polévka

Pikantní špagetová dýně s mangoldem

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

Živý kurz vaření – Vánoční speciál v Brně 3.11.2026

Snídaňová polévka: změna, se kterou začnete zítra ráno

157
23

Baba na zabití

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Ruku v ruce s tradicemi aneb posvícení a hody

Jak jednoduše dosáhnout přání a snů? Využijte brainstorming!

Živý kurz vaření v Plzni 22. 10. 2026