30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Domácí jahodová zmrzlina bez cukru

Ahoj,
viděla jsem v Praze prodávat na trhu veganskou zmrzlinu, která obsahovala pouze 3 ingredience: ovoce, krém z kešu másla a bohužel agávový sirup (který by šel nahradit nějakým zdravějším sladidlem).

Špaldovo-oříškové muffiny

Ano, můžete použít bio prášek do pečiva bez fosfátů 🙂. Vinný kámen lze koupit běžně v různých eshopech.

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
zdravím a prosí...
Špaldovo-oříškové muffiny

To vypadá krásně! Až budu na návštěvě, kde mají plech s formami na muffiny, hned vyzkouším. Kde se dá sehnat vinný kámen? Lze místo něj použít BIO prášek do pečiva bez fosfátů? Díky

Petrushe
Dnes v 10:31
Těstoviny s chřestem a bílými fazolemi v česnekové omáčce

Péti, můžeš ho přidat a nechat krátce, třeba minutku povařit, případně prolisovat do hotové omáčky a rozmixovat, záleží, jak osobně syrový sneseš.

Kurz
Petrushe
Dnes v 9:53
Jak vám jde hubnutí?
Leni, moc děkuj...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Moc rádo se sta...
Klub
Jak vám jde vaření?
Parádní bohatý ...
Bezlepkové jahodové knedlíky

Dělala jsem je s meruňkami. Byly skvělé i manžel si pochutnal. Jen s testem jsem se trochu trápila než přestalo lepit. Ale i přesto zkusím ještě s jiným ovocem. Využít sezónu.🙂

Kurz
Jak vám jde hubnutí?
Mám dole 1kg-ma...
Klub
Klub
Bezlepkový mechový řez
Krásný dortík m...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Zdeni, zku...
Těstoviny s chřestem a bílými fazolemi v česnekové omáčce

Jen pro úplnost, ten česnek do omáčky patří syrový, neorestovaný?

Těstoviny s chřestem a bílými fazolemi v česnekové omáčce

Tohle je naprostá bomba! Už ta samotná celerová omáčka mě uchvátila a po zkompletování pokrmu to bylo snad nejlepší, co jsem podle JJ zatím uvařila a jedla a to mi, až na jednu výjimku, chutnalo vše. Jen jsem tedy neměla popenec (a v celém svém dlouhém životě jsem ho neviděla, asi je načase se dovzdělat) a jediná zelená věc v ledničce byl baby špenát. I s ním jsme si moc pochutnali 👍díky za tenhle recept!

Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Veganská citronová bábovka s čokoládovou polevou

Melounové mojito

Luxusní cuketové lodičky s maso-sýrovou náplní (vegan)

Hibachi cukety

Voňavá hlíva se sametovým tofu na zázvoru

Čokoládová pěna bez cukru a bez vajec

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

Živý kurz vaření v Brně 21. 7. 2026

Hlavní ingrediencí byla radost (Monika)

21
2

Stojíte blízko grilu? Vaše zdraví může být v ohrožení

Jak na vedra – 5 tipů jak se zdravě ochladit

Jak se stravovat v horkých a tropických letních dnech?

Přebývá vám nať z ředkviček? Víme, proč ji určitě nevyhodit, ale usušit!

Kapary – malý poklad v kuchyni