30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Jak nepřijít o důležité maily

Dobrý den Beo🙂 napište prosím přímo na podpora@jimejinak.cz, děkujeme 🙂

Jablečné pyré – skvělé přesnídávky bez cukru

https://www.jimejinak.cz/7-tipu-jak-co-nejlepe-zuzitkovat-nadurodu-ovoce-a-zeleniny/
To je mi líto Šári🙂, jestli se zavařeniny nevyvedlo,ono teď při tom parní,je nejlepší co nejdříve uložit do chladu…pokud by opravdu 🫛🫛nebyli poživatelné..to je opravdu moc škoda…ale alespoň posílám tip výše,kde jsou další možnosti,jak si poradit s úrodou různé zeleniny..od kvašení, naložit do různých nálevů,oleje,umeocta..až po jednoduché,,zamražení,, vlastních přebytků,ono se vše počítá a až se zima zeptá 😉 budeme rádi za své výpěstky 💚😋🌞

Kurz
Jak vám jde hubnutí?
Krásný den, Iva...
Klub
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Evo, děkuj...
Kurz
Jak vám jde hubnutí?
Krásné ráno vše...
Ovesná buchta na 2 způsoby: flapjack nebo bublanina (pro děti)

Povedla se,1jablko a 1 hruska,přidala jsem 2 lžíce kokosu,s čokoládou výborné. 👌❤️

Klub
František
Dnes v 5:46
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Jani. Práš...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Děkuji, Irenko,...
Klub
Co na to okolí?
🥰, to byl můj b...
Klub
Co na to okolí?
Roman to nevidě...
Jablečné pyré – skvělé přesnídávky bez cukru

Evi, ráda bych požádala o radu. Nejedná se o jablíčka. Zavařila jsem ve slaném nálevu fazolové lusky. Po sterilizování v hrnci na sporáku jsem je nechala vychladnout dnem vzhůru. 5 skleniček chytlo, 1 zůstala v lednici k rychlé spotřebě. Pro vytopení sklepa jsem nemohla skleničky umístit do chladu a zůstaly v kuchyni. Dnes po 4 dnech začala přetékat tekutina a lusky zkvasily. Víčka již netěsní. Je možné, že se tak stalo příliš vysokými teplotami? Je mi líto těch krásných chutných lusků (vůbec nejsou dobré) 😟🙈

Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Bezlepkové meruňkové knedlíky s vanilkovým krémem

Lazaňové závitky z cukety

Tofu míchanice se žampiony a zeleninou

Špenát z řepových listů

Čočkové kuličky ála Truffle

Zelené palačinky plněné

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

Živý kurz vaření v Olomouci 12. 9. 2026

Živý kurz vaření v Praze 6. 9. 2026

22
8

Ozdobte si talíř: 10 jedlých, krásných i zdravých květů

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i riziky

Lví brána

Broskve bez kadeřavosti – jde to vůbec bez chemie?

Krevní skupina a jídelníček: mýtus, který přežil 30 let bez jediného důkazu