30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Zelené fazolky s dýní

Přidal sem trochu vařeného hrachu a dal sem si to jako rychlou večeři.

Kváskové koláče

Tyto koláčky jsou moje první povedené pečení z kvásku. Dělala jsem makovou náplň s rozinkami. Jsou výborné. Díky za recept.

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Dáši, já bych k...
Klub
Eva Janeček
Dnes v 16:18
Poradna Klubu Jíme Jinak
Děkuji za tip 🤗...
Klub
Co na to okolí?
Moc děkuji,a mů...
Metoda srdeční koherence: Cesta do vnitřního klidu

Jen dodám pro případné nadšence, že se srdeční koherence dá i měřit, což je docela zábava :-) Kdo si to chce vyzkoušet a nechce investovat do senzoru, stačí mít mobil a stáhnout si zdarma aplikaci Global Coherence od HeartMath Institute. Tep se měří přiložením prstu k foťáku mobilu. Musíte si najít příjemnou polohu, ruku si položit, ale dá se to. Aplikace vám měří srdeční koherenci v přímém přenosu :-) Cokoli mezi 1 a 3 je dobré, nad 4 skvělé :-D

Nezměnila jsem jen jídelníček. Změnila jsem celý svůj život. (Jana, 46 let)

I já mám teď takové období. Přeji Vám hodně sil, Jano. V životě nás čeká ještě mnoho hezkého, když tomu dáme prostor. Tomu věřím.

Gabriela
Dnes v 11:39
Živý kurz vaření v Olomouci 12. 9. 2026

Tak to nás Dáši mrzí, ale věřím, že příště to už vyjde. 😊

Klub
Klub
Klub
Co na to okolí?
https://www.jim...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ano Jani 🙂 tomu...
Klub
Co na to okolí?
https://www.jim...
Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Salát z pečené zeleniny s avokádem a tofunézou

Dan Dan noodles jinak

Dortík z černých malin (bez lepku)

Bezlepkové meruňkové knedlíky s vanilkovým krémem

Lazaňové závitky z cukety

Tofu míchanice se žampiony a zeleninou

Magazín

Cukrový žlutý meloun

První změny často neuvidíte na váze

Našla jsem vnitřní klid a jako bonus shodila 5 kg (Lucka, 42 let)

Živý kurz vaření v Olomouci 12. 9. 2026

Živý kurz vaření v Praze 6. 9. 2026

Ozdobte si talíř: 10 jedlých, krásných i zdravých květů

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i riziky