30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • •jasný start
  • •jednoduché kroky
  • •pochopení základních principů
  • •3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • •udržitelná změna jídelníčku
  • •živá podpora celý rok
  • •prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

13 chyb, kterým se chceme při detoxikaci vyhnout

Ohledně bio ovoce a zeleniny. Já bych to tak nehrotila. Rozdíl v ceně je totiž obrovský a když má člověk (já) málo peněz, tak by si mohl říct – nemám na bio zeleninu/ovoce, tak to nemá smysl vůbec. Má. Jak jednou říkala Eva: základ je nějaká zelenina/obiloviny/luštěniny. Mně tedy opravdu hodně stresuje, když mi pořád někdo cpe, jak je potřeba mít všechno bio… Když jsem chudá, bydlím v paneláku a nemám ani balkón na pěstování a opravdu ne, není to o prioritách. Když nemám skoro na nájem/jídlo atd. a živím z invalidního důchodu jako samoživitelka ještě dítě. Tak nedám peníze, které nemám, do bio jídla. Vím, že to zní hodně emočně, a taky je. Tak prosím neodrazujte mě a ostatní, kteří nemají na bio, že bez toho to nejde. Díky ❤️

Tohle není normální vzorek populace: jak jsme slavili 15 let

Krásné to bylo.❤️ Do posledka jsem nevěděla, zda budeme moci jet. Tento rok je pro nás velmi náročný, který opravdu pádí jak ten Ohnivý kůň. (Nehoda, úmrtí v rodině, osamělá maminka, která potřebuje péči, a šílené vyřizování všeho, co s tím souvisí, druhá maminka po nemocnicích, sestra po operaci kolene, která mi nemůže pomoct, ale na druhé straně také očekávání malého člobrdíčka❤️.) Jsem ale vděčna, že vše přijímáme tak, jak je a dokážeme každý den tam nahoru poděkovat. Proto jsem byla moc vděčna, že se vše tak krásně poskládalo a Evi i tobě, žes nás popostrčila a my se nakonec vychystali. A stálo to za to. Nádherná atmosféra, skvělé jídlo, úžasná setkání, až se mi duše tetelila. Díky tomu, jak jsem se k tobě nahrnula, jsem se poznala i s Janou (Žakale), se kterou si často na JJ vyměňujeme komentáře a píšeme emaily, ale osobně jsme se ještě nepotkaly. A s tebou, to bylo tedy setkání⭐. Až mi bušilo srdce. Naživo jsi ještě empatičtější, hezčí, a ta energie, která z tebe jde. Moc ti to slušelo. To, jak jsme se tam objímaly, úplně vykolejilo mého muže. Zmohl se pouze na tu jednu větu😁. Doma mi pak říkal, že byl úplně štauf, co z nás šlo za nádhernou ženskou sílu. Jakoby se něco spojilo. Takže Evičko, nejen já ti připadala krásná, ale ty jsi byla úplná bohyně.❤️ Děkujeme Vám a všem ostatním za ten úžasný večer🙏

Klub
Štěpánka
Dnes v 14:09
Poradna Klubu Jíme Jinak
Děkuji akorát j...
Dýňový burger

Dneska jsem zkoušela poprvé a mooc dobré.

Gabriela
Dnes v 13:09
Živý kurz vaření v Brně 20. 10. 2026

Vladi, ve Zlíně bude Vánoční speciál, brzy budou informace na webu. 😊

Vladimíra
Dnes v 12:52
Živý kurz vaření v Brně 20. 10. 2026

Holky prosím Vás bude ještě živý kurz někdy i ve Zlíně. Děkuji Vlaďka

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
No jako ze je s...
Petrushe
Dnes v 12:10
Jak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách

Dobrý den, Luboslavo, ano, jídelníčky v kurzu Podzimní detox jsou na 6 týdnů, ale přístup k nim máte až do konce roku, takže lze navázat poté. Od začátku budete vnímat principy a na cestě se pak můžete stravovat v souladu s nimi podle vašich možností 😊

Schované fazole se špaldou

Olgo moc a moc díky za zprávu. Použila jsem i žlutou cuketu, ale na barvě nezáleží. Velký dík i manželovi, ale to už není moje zásluha. To je tvůj kumšt udělat z receptu tvůj talíř. A mám velkou radost když čtu takové pozitivní zprávy ❤️🙏🙏🙏

Schované fazole se špaldou

Vierko včera jsem uvařila s velkým těšením.
Vše podle receptu. No, a dle očekávání to bylo moc dobré. Manžel ani nečekal extra jídlo, už mi věří že nejím dle J J nic nejedlého. Dostal k tomu kuřecí v Shiokoji. Mlaskali jsme oba. Akorát naše směs nebyla tak hezky nažloutlá, jako ta Tvoje. Použila jsem zelenou cuketu, zde běžnou. Ty jsi měla asi žlutou. Tak jsem přibarvila kurkumou. Bylo to opět skvělé. Děkujeme👏

Klub
Jak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách

Dobrý den, děkuji za všechny inspirace. Se zdravým životním stylem nemám problém, jen mi chybí občas inspirace co uvařit aby to jedl i manžel. Dvakrát se mi vařit nechce.
U klubu jsem už našla hodně receptů, některé se mi povedly, některé méně, protože se neměla předepsané intredience a musela jsem improvizovat. Nic méně budu vytrvalá.
Byla jsem na vaší párty, moc se mi to vše líbilo /hlavně raut🙂/ Váš příběh mi dává smysl. Příští rok mi bude 70let a myslím, že díky tomu všemu jsem aktivní a zdravá.
Děkuji za Vaši práci
/Nejsem moc velký spistovatel, tak na vše nereaguji, ale vše od Vás se snažím v rámci možností přečíst a přemýšlet o tom/
Irena

Více komentářů

Taky se ti ráno nechce z peřin?

Na 3 večerech zdarma ti Eva ukáže podzimní jídelníček, který zahřeje, dodá energii a dovede tě v klidu až do Vánoc. 20.–22. 10. ve 20:00 + e-book s recepty.
Přihlásit se zdarma

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Cordon bleu jinak

Anýzovo fenyklové sušenky

Obrácený koláč bez lepku

Hustá podzimní miso polévka z bedel

Tahdig – perská rýže

Dýňové máslo (bez laktózy)

Magazín

146
13

3denní “Podzimní detox výzva” začíná!

87
2

13 chyb, kterým se chceme při detoxikaci vyhnout

S manželem jsme celkem shodili skoro 30 kg (Lucie Anabel, 35 let)

Živý kurz vaření v Brně 20. 10. 2026

Máme výherce! Děkujeme za vaše příběhy k 15. narozeninám

Podzim už je fakt tady! Jste připraveni?