O čem se mluví

Kurz
Petrushe
Dnes v 16:49
3. Dnešní jídelníček
Ahoj Kataríno, ...
Kurz
Katarína
Dnes v 14:37
3. Dnešní jídelníček
Dokedy bude kur...
Petrushe
Dnes v 13:58
Kalorie už roky nepočítám

Ahoj Káťo, funguje, jen možná zatím ne tak, jak by sis přála 🙏 Těch možností je více, ale myslím si, že je hlavně skvělé, že se cítíš lépe a trávení funguje lépe, to je určitě skvělý odrazový můstek pro další práci 🙏 Kolik, kdy kdo zhubne je velmi individuální, ale s tím, jak se léčí trávení se zefektivňuje i práce metabolismu, hormonů, střev, tělo se začne lépe zbavovat vlhkosti, nemá potřebu si držet nadbytky apod. Někdy je potřeba toho času více. Někdy tam hrají roli i další faktory včetně těch psychických. Doporučuji si projít “Nejčastější otázky”, kde to rozebíráme v bodě ➡ Co mám dělat když nehubnu nebo hubnu málo? viz: https://www.jimejinak.cz/nejcastejsi-dotazy/ a také si přečti tento článek: https://www.jimejinak.cz/proc-vas-trapi-vlci-hlad-a-jak-na-nej/. Zkus vnímat, co se skrývá za tím vlčím hladem, je to opravdu, hlad, chutě? Může za tím být i potřeba si udělat dobře nebo zahnat nějaký nepříjemný pocit. Ono to neustálé ujídání a uzobávání oslabuje trávení, je to takový začarovaný kruh. Lépe se tedy najíst dosyta, abys pak neměla potřebu ujídat do dalšího jídla. Zkus se tedy na to prosím podívat i takto – jak se cítíš, kdy máš potřebu dál ujídat?

Kurz
Petrushe
Dnes v 13:39
2. Úkoly na dnešek
Moc nás těší, ž...
Kurz
Petrushe
Dnes v 13:35
2. Úkoly na dnešek
Miluško, to se ...
Kurz
Petrushe
Dnes v 13:34
Poradna Hubneme do plavek
Rádo se stalo, ...
Jarní kroupy

Doplněno cizrnou s kořením Sangrila.👏

Restované nudle na tymiánu se zeleninou a fazolemi

Dobrý den, chutná to výborně, ale mám dotaz k technické stránce věci..jak osmažit v jedné vrstvě cuketu a dýni pro čtyřčlennou rodinu, když i pro dva to musím v pánvi dělat na dvakrát? Děkuji. Jitka

Jaro se nám cpe do domu!

Vierko, jen k hrasku…fazolky i hrasek si predpestilovavam v sadbovaci…a uz roky je to ok…

Jaro se nám cpe do domu!

Ta hranice je fakt zvláštní. Já jako vegan bych asi neměla zabíjet ani komáry, ale prostě když mě pije krev tak instinktivně ho plácnu..Na zahradě je to boj, prostě nejsem schopna například vypěstovat hrášek, protože mě ptáci sežerou semínka…zvířata si odnáší velkou dan. Myši chytám do klecí a pak je naložím do auta a vynesu je ven.

Jaro se nám cpe do domu!

Přesně, každý má svou cestu a ta se různě klikatí. S tebou se potkáváme moc rádi 😍

Kurz
Poradna Hubneme do plavek
Děkují ta rychl...
Více komentářů

Jak začít jíst zdravě – Online kurz ZDARMA

Chcete lepší postavu a zdraví? Zaregistrujte se a pojďte vylepšit jídelníček. Naučíme vás to.
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Fazolová smaženice

Přesnídávková polévka z kopřiv a jiného plevele

Bylinkové fazole

Ředkvičkový dip

Zelňačka s tofu

Bylinkové tofu

Magazín

45
6

Ředkvičky 6x jinak

4
1

V Hradci se vařilo, smálo… a jeden smažák hledal odpuštění

68
24

Lepší postava a zdraví za 14 dnů? Jde to vůbec?

Vlčí mák v kuchyni – 4 tipy kam s ním

Živý kurz vaření v Praze 5. 6. 2026 + speciální host Eva

Jak si sestavit jídelníček na hubnutí

Reflux u kojenců: jak může pomoci úprava stravy