30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

Děkuji Irenko,jsou tam místo tofu jáhly a vůbec tam nejsou poznat.❤️

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Mišáčku, a...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj, kdysi byl...
Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

Jo a ještě k tomu tanci a kameře. To stoprocentně ne. Ač rázná povaha, v určitém smyslu i velký stydlin. Eva určitě ví jaký dokážu být Kokta když ji občas pošlu audio zprávu …🫣😅 někdy hlava má rychlejší myšlenky než jazyk a pak to peklo.

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

Tak tyhle vaše “životní lekce” mi tak moc mluví z duše! Hned č1: nezavděčíte se všem. Moje dcera slaví právě patnáctiny, “15”, stejně jako vy. V prvotním nadšení z JJ před 2 lety jsem začala asi příliš experimentovat s novými recepty a dcera se rozhodla bojkotovat “cokoliv od té paní z JJ”.🙈😆 Od té doby si vaří sama. 🤷🏻‍♀️
Rezonují se mnou i další vaše lekce: Někdy stačí jeden úsměv, jedno slovo a svět se rázem změní. Těžké věci občas přijdou. Ale beru je jako cestu… A že jsem divná, když mám oběd v termosce a piju teplou vodu? No a co? 😅
Mluvit na kameru jako Eva – to je tedy výzva. A tančit jako Roman, to je sen! 🤣

Klub
Kynutý štrúdl z kvásku
Náhodou,👍🏻 supe...
Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

Mňamka 😋 hned bych ochutnala Liduško,💚

Klub
Jak se cítíte?
Rádo se stalo V...
Klub
Co na to okolí?
To věřím že chu...
Domácí quinoa burgery

Tak jsem zvědavá. Já dělala v neděli a moc všem chutnalo.

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

Tady je celý dortík je bez tofu a je s malinami a borůvkami.😋😋😋

katkasedtob
Dnes v 8:36
Domácí quinoa burgery

Tak to se hodí, zrovna jsem dělala inventuru a quinoi mám moc, nějak jsem na ni zapomněla :)

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

Trosku popraven měla jsem velkou formu a ovoce je krasne vidět a je bez tofu.

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

Většina lidí bere internet jako nekonečnou knihovnu zábavy a informací, která je k dispozici 24 hodin denně a úplně zadarmo. Kliknou na recept, přečtou si článek, zhlédnou video. Málokdo si ale uvědomuje, že za každým takovým kliknutím stojí hodiny neviditelné práce, investovaného času a nemalých finančních nákladů.
Když jsem se rozhodla jít vlastní cestou, když jsem si našla můj životní styl, slýchala jsem spoustu věcí. Naučila jsem se, že to, co si o mém životním stylu myslí ostatní, je jejich věc, ne moje. Slušně, ale rázně si umím stát za svým. No a když už někdo hodně rejpa tak nejsem ticho. Takže bod 10 je pro mě v pohodě. Často čtu, že lidé se vzdají, protože nemají podporu a pochopení v rodině a okolí .To zase nechápu já. …

Více komentářů

Pojď na párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak a chceme tě tam mít!

Mrkni, co jsme nachystali!
Chci na párty

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Domácí quinoa burgery

Švestkové nepečené dortíky bez lepku

Špičková polévka ze špiček

Čaj z arónie na chuť i pro zdraví

Blesková středomořská pochoutka

Rychlá omáčka na těstoviny

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

3

Nebojte se rostlinných olejů

10
4

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

5
2

Recepty, vážení a selský rozum

Eva a Roman: 15 životních lekcí během 15 let Jíme Jinak (díl 1)

Kdy správně sklidit a uskladnit dýně, aby vydržely až do jara

Stop scrollingu

Trápí vás nadměrné pocení?