10 esenciálních olejů, které by vám neměly doma chybět

Domácí lékárnička esenciálních olejů

Tento základ olejů by neměl chybět v žádné domácnosti, oleje by však měly být kvalitní a vždy 100 % přírodní. Nepoužívejte umělé náhražky, mohou být zdraví škodlivé.

Levandule

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

• Inhalace levandule může pomoci snížit stres. 
• Pomáhá zlepšit kvalitu spánku, esenciální olej nakapejte na polštář.
• Pomáhá při bodnutí hmyzem. Místo bodnutí ošetřete olejem z levandule, zmírňuje svědění a dezinfikuje.
• Odpuzuje komáry. Stačí smíchat esenciální olej s jablečným octem nebo vodou a nastříkat na tělo i oděv.
• Pomáhá trávení, podporuje růst vlasů.
• Esenciální olej smíchaný s mandlovým olejem pomůže při bolavých a namožených svalech, používá se při masážích.
• Neředěným olejem potírejte afty či opary.

Eukalyptus

• Pomáhá v léčbě infekcí dýchacích cest. Při nemoci dejte olej do aromalampy a nechte pročistit vzduch v místnosti.
• Je to přírodní deodorant.
• Má protinádorové vlastnosti. Dezinfikuje.
• Jeho antibakteriální účinky pomůžou při kožních infekcích. Místo infekce potírejte eukalyptovým olejem smíchaným s olivovým olejem.

Citron

• Je to repelent proti hmyzu. 
• Pomáhá s trávením. Olej nakapaný do sklenice vody pijte po jídle.
• Dezinfekční prostředek – olej smíchaný s vodou použijte na očištění ploch v domácnosti. 
• Při bolestech v krku pomáhá zabíjet viry.
• Ve směsi s mandlovým olejem pomáhá s péčí o pleť. Má povzbuzující, antioxidační a osvěžující účinky.
• Snižuje horečku, podporuje imunitní systém, brzdí záněty, podporuje schopnost koncentrace. Používáme při nachlazení, infekcích dýchacích cest i nevolnostech.

Máta peprná

• Chrání před kožními infekcemi, pomáhá při atopických ekzémech.
• Výborné potravinové aroma. 
• Inhalace oleje pomáhá při onemocnění dýchacích cest. Pomáhá při bolestech hlavy.
• Masážní olej ulevuje od bolestí a křečí.
• Je vhodný k ošetření poranění a popálenin.

Hřebíček

• Při lokální aplikaci na rány může zabránit infekci díky jeho antibakteriálním vlastnostem.
• Pomáhá při bolestech zubů a dásní. Nakapete olej na vatovou tyčinku a potírejte bolavá místa.
• Je to skvělý repelent proti hmyzu. 
• Používá se na afty. Nakapete olej na vatovou tyčinku a potírejte jím afty.
• Uvolňuje křeče a posiluje.
• Smíchaný s olivovým olejem je vhodný k masáži nejen bolavých zad.
• Nepřekračujeme 1 % ředění. Nepodáváme vnitřně, ani malým dětem a těhotným.

Heřmánek pravý

• Účinný při úzkostech, má uklidňující účinky. Stabilizuje a harmonizuje psychiku.
• Pomáhá při alergiích a astmatu.
• Má protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Brzdí záněty.
• Používá se při nespavosti. 
• Lokálně se používá při svalových křečích.

Kadidlo

• Zabraňuje kvasinkovým infekcím. 
• Zklidňuje mysl.
• Pomáhá při bolestech kloubů. Smíchaný esenciální olej se slunečnicovým použijte na potírání.

Grep

• Používá se při úzkostech, snižuje stres a napětí.
• Pomáhá chránit popáleniny a rány před infekcí.
• Má antimikrobiální vlastnosti. Grepovou vodou ošetřujte aknózní pleť.
• Stimuluje a podporuje vylučování hormonů štěstí.
• Podporuje imunitní systém.

Oregano

• Podporuje dobré trávení.
• Má protizánětlivé a antiparazitní vlastnosti.
• Chrání před plísňovými infekcemi.
• Má stimulační účinky.
• Používá se při infekcích dýchacích cest, rozpouští bronchiální hleny a tiší kašel. 
• Nepodáváme malým dětem a těhotným. Je důležité správné ředění! Nepřekračujeme 1 %.

 Čajovník/Kajeput

• Má hojivé a antibakteriální vlastnosti.
• Při plísni nehtů se doporučuje 2x denně potírat postižené místo.
• Funguje jako repelent proti hmyzu.
• Vtírejte olej z čajovníku do pokožky hlavy, pokud máte potíže s lupy.
• Uvolňuje hlen a podporuje vykašlávání.
• Vhodný pro děti.
• Pečuje o pokožku, zlepšuje náladu.
• Osvědčil se při bolestech svalů a zánětech nervů.