Valentýnský dort
Překvapte vašeho partnera krásným ovocným dortem. Červenou barvu můžete vytvořit díky lesním plodům (v tomto období použijeme mražené, nejlépe z vlastní zahrádky) – ostružiny, rybíz, maliny, jahody atp. Dalšími variantami jsou také bezlepkový “tvarohový” dortík s lesním ovocem, kokosový dortík s ovocným agarem, červené brownies s “tvarohem” nebo jahodový dortík.
Zamilované ovocné knedlíky
Sladká zamilovaná večeře? Jahodami plněné ovocné knedlíky! Posypte třeba mákem a polijte sladem nebo obilným sirupem (případně ovocnou omáčkou).
Co takhle recept na štíhlejší já? Dárkový poukaz na kurzy zdravého vaření - jediný dárek, po kterém váha jde dolů a nálada nahoru!
Prohlédnout
Lívanečky nebo palačinky
S lívanci si můžete vyhrát a pokusit se vytvořit na pánvi tvar srdíčka. Pokud partner sportuje, připravte lívance plné proteinu, rychlejší variantou jsou pak lívance pohankové. Anebo můžete udělat palačinky či wafle. Ozdobte ovocem, pomažte tofu tvarohem (můžete do něj rozmixovat lesní plody a udělat růžovou barvu), zdravou nutellou a polít obilným sirupem nebo sladem, případně datlovým sirupem.
Růžové marcipánové kuličky
Sladké kuličky obalené v mrazem sušeném ovoci (maliny, jahody) jsou rychlým, chutným a krásným dárkem na Valentýna. Můžete z nich vyrobit bonboniéru a každou kuličku obalit v něčem jiném (nadrcené oříšky, mrazem sušené ovoce, kokos, kakao, skořice, čokoláda atp.).
Plněné pralinky
Pralinky jsou rychlovka – stačí pár ingrediencí a je hotovo. Dovnitř můžete schovat různé dobroty – ovocné marmelády, povidla, ořechová másla, zdravý marcipán, zdravé nutelly, obilné nebo ovocné krémy, anebo oříšky, sušené ovoce atp.
Růžový krém
Lehký ovocný zamilovaný krém je ideální svačinkou pro oba. Ozdobte květy a podávejte.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Buďte první, kdo napíše komentář