Šárka

Otevřete oči a za chvilku cítíte tlak v břiše nebo knedlík v krku? Je vám špatně a máte pocit, že poběžíte na záchod? Ranní nevolnosti nejsou pouhým problé...

Pojďte si vybudovat nový návyk péče o své tělo a duši! Každý den chviličku a uvidíte, jak se zlepší váš dech, vaše držení těla, zpevní postava a zlepší zdr...

Každý den je nový začátek. Pojďte se podívat na techniky, jak být ve svém životě spokojenější. Přijetím situace tak jak je, bez měřítka hodnocení, dáváme p...

Jednoduché meditační techniky pro zklidnění se v přítomném okamžiku. Jakmile vás zaplavují nevysvětlitelné emoce, kdykoliv se cítíte v úzkých. Pojďte použí...

Zajímalo by vás, kdo bydlí uvnitř? Udělejte si čas pro sebe. Hoďte nohy nahoru, uvolněte se. Zapněte si klidnou hudbu a zhluboka se nadechněte. Právě vstup...

Jak souvisí reflux se stresem a je možné, že ho stres ovlivňuje? Vědci prokázali, že ano. Pojďte se na to podívat blíže a pomoct si od nepříjemných symptom...

Bolí vás břicho a nepříjemně v něm škrundá? Připadá vám, jako byste měli hlasitého společního ve svých střevech? Plynatost je běžný jev, který však může př...

Věděli jste, že nejúspěšnější lidé denně meditují? Nedokážete si představit, že byste si v klidu sedli na dvě minuty? Právě pro vás je tu technika dynamick...

Ačkoli všichni stárneme, ne všichni dospíváme! Věděli jste, že v sobě máte superschopnosti, které by vám mohl závidět kdejaký superhrdina? Možná jen čekají...