Domů > Zdravé recepty > Pomazánky a dipy

Borůvková omáčka

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
sezóna léto

Borůvková omáčka ve stylu čatní. Borůvky nemusí sloužit pouze k přípravě sladkých dezertů. Já mám ráda různé dipy a omáčky a proto se zrodila tato jednoduchá a rychlá omáčka.

Ingredience
  • 125 g čerstvých borůvek
  • 1 malá čerstvá cibulka
  • trochu koření pěti vůní
  • 1 vrchovatá lžíce domácí omáčky teriyaki
  • 1 lžíce rýžového sirupu
  • 1 malá lžička umeocta
  • olej
  • 120 g vody
Pohyb a dobré jídlo jsou mým motorem (Radmila, 76 let)

Ráda bych se podělila o svou zkušenost, aby byla inspirací i druhým ženičkám – babičkám a prababičkám. Na jaře ...

Jak připravit omáčku z borůvek

  1. Připravte si omáčku teriyaki. Hustou, domácí omáčku.
  2. Dejte si pár borůvek stranou na dekoraci.
  3. Na pánev dejte trochu oleje, borůvky, koření, cibulku a lehce osmahněte.
  4. Podlijte vodou a duste.
  5. Když jsou borůvky měkké, přidejte teriyaki, zvyšte plamen a vařte do požadované konzistence.

Praktické

  • Použijte podle vaší fantazie.
  • Omáčku ochutnejte a dolaďte do vaší chuti.

Obměna

Jak začít s Jíme Jinak?
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít
  • Můžete použít i kupovanou omáčku teriyaki, věnujte při nákupu pozornost složení.

Děti

  • Vhodné pro větší děti.

PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?

Nepřemýšlej 😊 Pojď něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskoč do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu?

7 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Kateřina
28. 6. 2024

Omáčka je fantastická – dneska bude k obědu s tofu a cuketou, moc se těším! Díky, Vierko😍

Ukázat další komentáře

Mohlo by se vám líbit

Blog
42
2

Kdy jste se naposledy cítili skutečně skvěle?

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
15
2

Švestková čínská omáčka

Zdravé recepty
4
4

Chutney z divokých žlutých rajčátek

Zdravé recepty
38
2

Chukandar Ka Raita – raita z červené řepy

Hlavní jídla
klub
25
2

Placičky s čínskou omáčkou

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
18
2

Třešňová omáčka s tofu

Malý nápad, jak naložit s třešněmi. Pro milovníky asijské kuchyně a pro ty co se nebojí zkoušet nové chutě.
Saláty
25
6

Japonský daikon salát

Jednoduchý, rychlý a chutný salát z japonské kuchyně. Můžete si ho dopřát jako přílohu k hlavnímu jídlu a nebo osvěžující zdravou svačinku.
Hlavní jídla
7
4

Tofu s borůvkovou omáčkou

Možná se bude zdát, že je to nezvyklá kombinace. Ale funguje a je to vynikající. Doufám, že bude chutnat i vám a že vám tento nápad v období cuket a borůve...
Zdravé recepty
94
6

Cuketová pomazánka

Cuketová sezóna je v plném proudu a tak vám určitě přijde vhod recept na výbornou letní pomazánku, která u nás chutná všem.
Zdravé recepty
12
9

Guacamole jinak

Tento slavnostní recept určitě neurazí nikoho. Není to recept na každý den, ale na letní pohoštění určitě ano.
Saláty
25
10

Korejský mrkvový salát

Jednoduchý a rychlý recept, který určitě v létě přijde vhod. Pokud máte ve zvyku připravovat si různé buddha bowls, tento salát do nich můžete perfektně up...