Víte, že celer obsahuje látky, které tiší zubní záněty – paradentózu?
Ingredience
- celer
- tahini
- sójový jogurt řeckého typu
- česnek
- petrželka
- sůl
- olivový olej
Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Jak připravit pomazánku z pečeného celeru
- Upečte v troubě celer nakrájený na menší kousky.
- Do mixéru dejte vychladlý celer, tahini, jogurt, sůl, prolisovaný česnek a rozmixujte.
- Pomazánku dejte do misky, pokapejte olivovým olejem a posypte petrželkou.
Praktické
- Nemixujte na kaši, pomazánka má být hustá.
- Můžete použít i jako dip k zelenině.
- Pro verzi bez sóji použijte místo sójového jiný rostlinný jogurt.
Obměna
- Pomazánku můžete dochutit jakýmkoliv koření dle vaší chuti.
Děti
- S menším množstvím soli vhodné pro děti od 2 let.
Lámete si hlavu jak použít s celer?
Zkuste uvařit naše další skvělé celerové recepty.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Pospíchala jsem, proto nebyl celer pečený v troubě, ale na pánvi pod pokličkou (plátky asi půlcentimetrové). Přidala jsem sušená rajčata a zapomněla petrželku. Výborná večeře a za chvilku. Děkuji za recept😊❤️
Výborná, děkuju 🙏❤️