Ingredience
pro 4 porce
- hrst hrachových výhonků
- 1 stonek řapíkátého celeru
- 1/2 jablka
- 1/2 vodnice
- 1 rajče
- 1/2 okurky
- 1 list salátu
- 2 lžíce rostlinné tatarky / tofunézy (nebo rostlinné smetany)
- 1 lžička křenové hořčice
- 1/2 lžíce citronové šťávy
- Celer pokrájíme na malinké půlměsíčky, rajčata a okurku na kostičky, vodnici na malé sirčičky, salát natrháme, výhonky pokrájíme na kratší kousky.
- Zeleninu dáme do mísy, přidáme tatarku, citrónovou šťávu a hořčici.
- Promícháme a podáváme.
Obměna
- Zeleninu můžeme obměnit podle aktuálních zásob – vodnici snadno nahradíme ředkví či ředkvičkou, hrachové výhonky můžeme vyměnit za klíčky.
Jarní únava? Potíže s trávením?
V naší 3denní jarní výzvě ti ukážeme jak probudit svou energii a využít sílu jara naplno!
Registrace zdarma
V naší 3denní jarní výzvě ti ukážeme jak probudit svou energii a využít sílu jara naplno!
Registrace zdarma
Děti
Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.
PS: Povánoční kila, únava nebo lenora. Známe to!
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Mňáááam ♥️ lehký snadný a velmi chutný ,
Měli jsme s :
ZIMNÍ ZÁVITKY
KŘUPAVÁ ZLATAVÁ KAPUSTA
KVAŠÁK KIMCHI KLÍČKY
MŇÁÁÁAM ♥️
https://www.jimejinak.cz/zimni-zavitky/
https://www.jimejinak.cz/krupava-zlatava-kapusta/