Bezpečné vánoční cukroví
Víte, že průměrně za Vánoce zkonzumuje každý z nás 1 kg cukroví? To je vcelku dost. To, co dělá cukroví “nebezpečným” pro naši figuru i zdraví, je kombinace velkého množství cukru, bílé mouky a tuku. Tak to letos zkuste jinak. Udělejte si cukroví, které vašemu tělu místo prázdných kalorií dodá prospěšné látky a nebudete se muset tolik bát o svou váhu.
- Vyměňte bílou mouku za celozrnnou nebo bezlepkovou.
- Nahraďte bílý cukr za obilný slad nebo sirup.
- Živočišné suroviny vyměňte za rostlinné.
- Zaměňte tučné, sladké a těžké máslové krémy za zdravější odlehčené krémy na bázi ořechového másla nebo agaru.
- Použijte kvalitní ovocnou marmeládu a čokoládu bez cukru.
Naše osvědčené zdravé recepty na vánoční cukroví
Pokud nechcete sami experimentovat, udělejte vánoční cukroví, jaké děláme každý rok my. Rádi se s vámi podělíme naše oblíbené recepty na cukroví. A jestliže hledáte vánoční cukroví bez lepku, zkuste některý z těchto 27 receptů na výborné bezlepkové cukroví.
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Recepty na zdravé vánoční cukroví
Nevíte, jak na to? Ještě jste nikdy zdravé cukroví nedělali?
Naučte se to s námi v kurzu Dezerty. Krok po kroku si ve videích ukážeme, jak na to tak, aby se vám (nejen) cukroví povedlo na jedničku a mohli jste si bez výčitek užít zdravé Vánoce.
Chci se naučit péct zdravé cukroví a dezerty
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Moc děkuji za vaší obětavost a úsilí, co vše pro nás tvoříte a děláte. Veškeré vaše recepty jsou skvělé,chutné, no prostě fajnové.
Lili děkuji za odpověď, pečou tam sice veganské cukroví, ale s cukrem a to já nesmím.