Ingredience
1 - 2 porce
- 1 hrst uvařené cizrny
- daikon
- olej
- 50 g sójového jogurtu řeckého typu
- 150 g vody
- 30 g tahini
- sůl
- česnek
- čerstvá jarní cibulka
- červené shishito (nebo jiná paprička)
Jak připravit opečený daikon s krémovou omáčkou
- Do mixéru dejte tahini, vodu, prolisovaný česnek, sůl, jogurt a rozmixujte. Dejte stranou.
- Daikon nakrájejte na kolečka, dejte do pánve s olejem, solí a trochou vody. Přikryjte a duste, dokud nebude daikon uvařený. Vařený, ne rozvařený. Zvyšte teplotu, postříkejte olejem a opečte z obou stran, aby se vytvořila krustička.
- Do pánve dejte trochu oleje a uvařenou cizrnu, přidejte připravený krém a vařte, dokud nezískáte požadovanou konzistenci. Je to rychlé.
- Naservírujte krém a daikon. Na fotce je i bílá rýže. Posypte jarní cibulkou a shishito pro mírnou pikantnost.
Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Praktické
- Krém houstne velmi rychle.
- Pro verzi bez sóji použijte jiný hustý rostlinný jogurt namísto sójového.
Obměna
- Můžete použít jakoukoliv luštěninu.
- Můžete přidat jakoukoliv posypku.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Opravdu milé překvapení , pečený daikon je velká dobrota . Musela jsem dojíst kapustové karbanátky k omáčce to taky chutnalo skvěle . Díky za recept ❤️