Od nemocí k zářivému zdraví (a minus 20 kilo!)
Tohle není žádná pohádka o kouzelné hůlce – Eva se narodila jako věčně nemocné dítě a později přibrala pěkných 20 kilo navíc. Ale pak přišel zvrat jak z filmu! S narozením dcery kompletně překopala svůj jídelníček a… tadá! Zmizely zdravotní problémy i kila navíc. Když se její kamarádky začaly ptát “Evi, jak to děláš?”, vznikl projekt Jíme Jinak. A dneska? Web navštěvují statisíce nadšenců zdravého životního stylu!
Eviny superpotraviny (které najdete i v DM!)
Myslíte, že zdravé jídlo = nudné jídlo? Eva vybalila svoje eso v rukávu:
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít
- Jáhly: Tyhle zlaté kuličky jsou zimní superhrdina! Zahřejí a postaví vás na nohy.
- Rýže basmati: Ne ledajaká – celozrnná! Eva ji nazývá královnou mezi rýžemi. A víte, že má o 70 % víc vitamínů než její “bílá sestra”?
- Bulgur a kuskus: Pro všechny, kdo nemají čas! Za 15 minut máte na stole hostinu hodnou šéfkuchaře.
Bomba recept na snídani
Držte se, tohle je pecka! Eva prozradila svůj tajný recept na jáhlovou kaši. Žádné nudy s ovesnými vločkami – tenhle recept vás dostane! Stačí olej, cibulka a trocha mrkve nebo dýně. A pak? Koukat, jak se to pod pokličkou samo promění v tu nejsladší snídani ever!
Sacharidy? Eva říká ANO!
Kdo by to byl řekl – sacharidy nejsou nepřítel! Eva během vysílání rozbila tenhle mýtus na kousky. Jsou prý důležité i pro naši psychickou pohodu. Takže když vás honí mlsná, víte, co s tím! (Jen pozor na výběr těch správných.)
Jarní očista je za rohem!
A teď ta nejlepší zpráva nakonec – v půlce února startuje Evina Jarní očista! Žádné hladovění a trápení se. Eva slibuje, že nás naučí jíst zdravě, chutně a hlavně – bez výčitek!
Co si z toho vzít?
Eva během večera dokázala, že zdravé jídlo může být stejně návykové jako čokoláda (možná i víc!). Nepotřebujete k tomu počítačku na kalorie ani seznam zakázaných potravin. Stačí pár chytrých triků, kvalitní suroviny, třeba z DM a chuť objevovat nové věci!
Chcete taky zářit zdravím jako Eva? Právě startuje 8 týdenní program Jarní očista! Žádné hladovění a trápení se. Eva slibuje, že nás naučí jíst zdravě a chutně.
Eva a celý tým Jíme Jinak už se těší, až vám ukážeme, že cesta ke zdraví může být pořádná jízda! 🌱✨
PS: Přemýšlíš jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlej 😊 Pojď něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskoč do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Pěkné příjemné povídání, Evi. Mohla bych tě poslouchat pořád, je to tak nabíjející, to tvé nadšení 🙂🩷
Ahoj Evičko, musím a chci ti říct, že vypadáš čím dál líp🪷 To je taky krásná motivace na této stravě, že čím starší, tím hezčí😃. Vím, neni to jen o stravě, ale ono je to stejně všechno tak zvláštně propojené😊.