Funguje to i potom!

Když znáte principy, můžete si i zahřešit

Jakmile upravíte stravování a chvíli to vydržíte, tak tělo najede na nový způsob fungování a vydrží i menší přešlapy. Samozřejmě návrat k původnímu jídelníčku vede dříve nebo později k návratu k původním nemocem a váze. Ale není nutné být svatý, abychom byli zdraví a štíhlí i po skončení kurzu, kde je jídelníček daný. Tohle jsou zprávičky od účastnice, která už spoustu kil shodily během programu:

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Léto bude zkouška, trochu jsem zase polevila v tom sladkém, hlavní jídla občas z nedostatku času jsou taková ehm ne úplně fresh, i přesto mám dole další tři kila! Snažím se z toho nezbláznit a brát to s nadhledem. I tak je to boží způsob stravování a ty stránky vaše, to je prostě zlatý podnos! Nic podobného jsem ještě neviděla, a to jsem toho viděla mnoho a vyzkoušela kdeco od LC přes dělenou stravu a já nevím co… 

Staré návyky definitivně odloženy

Další skvělá zpráva je, že když tělu dáte něco lepšího, tak si na to rádo zvykne a přestane vyžadovat nevhodné chutě. Mnoho z vás nám píše, jak jste nadšení, že i po skončení kurzu vám vyhovují nově získané návyky a staré závislosti jsou pryč:

Nejlepsi je, ze od prvniho dne, co jsem s Vami vyrazila na “cestu” jsem shodila 11 kilo a nektere navyky, jako treba kava, alkohol a mlecne vyrobky, se mi uz vubec nevratily!! Diky moc jeste jednou.

Největší změna je v hlavě

A co mě těší nejvíc je ta změna, která se odehraje v člověku. Jasně, být štíhlejší, zdravější a krásnější, to je báječný pocit a všichni si to můžeme dopřát, když nebudeme líní. Ale mnoho žen je krásný, zdravých a štíhlých a stejně nejsou šťastné, protože jejich dušička není spokojená. A já vždycky jásám, když vidím, že nějaká žena (nebo i muž, kterých přibývá) pochopí, kdo jsou, začnou se mít rádi, přijímat se a začnou být k sobě laskaví. Když změní přístup a začnou přemýšlet jinak. To je ta nejdůležitější změna, které tleskám:

Přihlásila jsem se do letní výzvy…jak popisuješ ve svých videí, nejde se vše naučit za 2 měsíce, a to tím myslím hlavně zlozvyky. Ty si musí člověk přepnout v hlavě sám – něco o tom vím, před 15 lety jsem byla náruživá kuřačka ( pokaždé, když jsem ale byla těhotná, kouření jsem přerušila do doby, kdy jsem přestala kojit, pak jsem se k tomu opět vrátila :-/ ) Při třetím těhotenství jsem si uvědomila, že jsem otrok cigarety a už jsem si nezapálila a ani mi to nechybí… Proto mi pomáhá mít nad sebou “pevnou ruku! a mít nějaký řád”…Včera jsem dokonce až vyděšeně vykřikla, že tohle já jíst nebudu, když mi přítel navrhoval ať si ugriluju koupené marinované kuře :-D Raději jsem si na procházce utrhla květy bezu obalila v hrašce a osmahla na kvalitním sl. oleji…
Nejsem stoprocentní- jako ostatně málokdo.. ráda si dám pivko nebo sklenku vínka…ale jsem na sebe pyšná, že už přemýšlím jinak než jsem přemýšlela…