Domů > Zdravé recepty > Pomazánky a dipy

Guacamole jinak

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
sezóna léto

Tento slavnostní recept určitě neurazí nikoho. Není to recept na každý den, ale na letní pohoštění určitě ano.

Ingredience
  • 2 zralá avokáda
  • 2 rajčata
  • 2 stroužky česneku
  • 1 červená cibule
  • 2 zelen jalapeňo papričky
  • sůl
  • citrónová šťáva

Chci se s vámi podělit o svůj příběh, třeba bude někoho inspirovat, aby se pustil do změny životního stylu, opravdu s...

Jak připravit Guacamole jinak

  1. Do misky nalijte citrónovou šťávu a přidejte avokádo. Ihned rozmačkejte vidličkou a promíchejte.
  2. Rajčata rozpulte a vydlabejte semínka.
  3. Nasekejte nadrobno rajče, jalapeňo a cibuli. Přidejte do misky.
  4. Prolisujte česnek a přidejte do misky. Vše osolte a dobře promíchejte.

Praktické

  • Lze uchovat v lednici, uzavřené a spotřebovat do dvou dnů.
  • Vybírejte rajčata s pevnou dužinou.
  • Nevynechte citrónovou šťávu, jinak vám avokádo zoxiduje a ztmavne.
  • Rajčata jíme pouze v sezóně a pokud jsme zdraví. Při potížích s klouby a ledvinami rajčata vynecháváme.

Obměna

  • Jak asi všichni víte, do originálního receptu patří koriandr. Ten nemám ráda, proto zde není. A také tam patří šťáva z limetky. U nás se špatně shání v bio kvalitě, proto používám šťávu citrónovou.

Děti

  • Bez jalapeňo papriček a s menším množstvím soli vhodné pro děti od 2 let.

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu?

12 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Lucie Bob
19. 7. 2024

Díky za recept, přidávám si ještě koriandr, je to nebe v papuli… 🤭🤣

Jana Altea
19. 7. 2024

Vierko, rádi děláme avokadovou pomazánku, tohle bych taky ráda zkusila, ale bohužel málokdy natrefime na zdravé avokádo. Když koupím tvrdé, zelené, až změkne, tak má pak uvnitř hnilobu, nebo koupím lehce měkké a taky tam má hnilobu. Takže ho jíme ne úplně zralé, což samozřejmě není ončo. Nemáš nějaký tip, jak poznat zdravé avokádo?

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Burrito bowl

Chutný, sytý a svěží recept vhodný do teplých letních dní. Veganská verze, bezlepková, s čerstvě natrhanou zeleninou ze zahrádky. Nelekejte se množství ing...

Cizrnové Marry Me

Původ receptu, toho originálního Marry Me, není znám. Pravděpodobně se zrodil v USA a měl obrovský úspěch. Recept dělá čest svému jménu. Je tak dobrý, že k...

Bezlepkové rajčatové tambuli

Indická omáčka tambuli je skvělá k plackám, k pečené zelenině, ale i k rýži a určitě s ní zabodujete na letní grilovačce s přáteli.

Sunomono – japonský salát s okurkami a wakame

Sunomono, což v japonštině znamená “věci ochucené octem”, je zvláštní salát, jehož verzí je mnoho, ale můj oblíbený je klasický s okurkami. Kon...

Thayir Sadam – jogurtová studená rýže

Tento recept, pocházející z jižní Indie, má několik jmen. Curd Rice, Dahi Chawal, Thayir Sadam, Bagala Bath, Daddojanam atd. Je to osvěžující pokrm vhodný ...

Gaji Bokkeum

Recept pro milovníky korejské kuchyně a pikantního jídla. Korejská klasika vhodná pro léto.