Hořko v ústech od žaludku a co je příčinou

Příčiny hořké chuti

Hořko v ústech od žaludku je typicky způsobeno refluxem, což je stav, při kterém se vrací potrava, nebo kyselé trávicí šťávy z žaludku přes jícen. Tyto šťávy mohou poškodit sliznice jícnu, ústní dutiny, ale i plic. Projevuje se říháním, pálením žáhy, bolestmi či tlakem v žaludku, někdy kašlem. Reflux je poměrně častý trávicí problém, objevuje se u dětí i dospělých. Netýká se pouze žaludku, častým průvodním jevem je přetížení jater.

Co to je reflux, jak na něj a jakou dietu zvolit, jsme rozebrali v rozhovoru s celostní lékařkou MUDr. Strnadelovou.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Mezi další příčiny hořké chuti v ústech patří:

• Jaterní onemocnění – U onemocnění jater, jako je ztučnění, hepatitida nebo cirhóza, může být narušen metabolismus žlučových kyselin. Ty mohou dráždit trávicí trakt a způsobit zpětný tok žluči do žaludku a jícnu, což se projevuje nepříjemnou chutí. Dalším vlivem je narušení filtrační schopnosti jater, kdy mohou toxické látky cirkulovat v těle a ovlivnit chuťové receptory.
• Potíže se žlučníkem – Může to signalizovat problém s odtokem žluči, například při žlučových kamenech, zánětu žlučníku nebo žlučových cest.
• Hormonální změny či nerovnováha, což může způsobovat změnu vnímání chuti vlivem kolísání hladin pohlavních hormonů, hormonů štítné žlázy (např. v těhotenství, při menopauze, u poruch štítné žlázy).
• Suchost v ústech, která může ovlivnit chuťové vjemy.
• Záněty v ústech – Zánětlivé procesy mohou mít vliv na vnímání chutě, typicky např. u zánětu dásní.
• Vedlejší účinek léků – např. antibiotika, antidepresiva, léky na vysoký krevní tlak

Jak si pomoci?

U refluxu je vždy zásadní úprava stravy (Dieta při refluxu, Jak vyléčit reflux), tj. především odlehčit játrům, čímž se zlepší energie žaludku. Játrům a žaludku pomůže vynechání polotovarů, smažených, tučných pokrmů, redukce masa, zařazení dostatku tepelně upravené zeleniny, celozrnných obilnin a luštěnin do stravy (Jak začít?). Medicína většinou nasazuje léky na snížení kyselosti žaludku, což zlepší pálení žáhy, ale dlouhodobě to vede k oslabení trávení.

Další roli zde hraje práce se stresem (Stravou proti stresu, Bolest žaludku ze stresu), která do toho často zasahuje. Při stresu dochází k ovlivnění práce jater a žaludku. Díky úpravě stravy a zlepšení jejich fungování se zlepší i schopnost odolávat stresu.

V léčbě mohou pomoci i bylinky (Nejlepší bylinky na reflux), ty jsou podpůrné hlavně při úlevě symptomů a aby se problém nezhoršoval.

Léčba refluxu bývá dlouhodobější záležitost, je potřeba zlepšit spolupráci žaludku, slinivky a jater. Dobrá zpráva je, že se reflux změnou jídelníčku upravuje velmi dobře. Tak jako například u čtenářky Jany (29), které se podařilo díky úpravě stravování refluxu zbavit.

Pokud vás trápí hořká chuť v ústech, ozvěte se nám, společně tomu můžeme přijít na kloub!