Lepší postava a zdraví za 14 dnů? Jde to vůbec?

Poslechněte si Zuzku, která upravila jídelníček podle Jíme Jinak.

Petra: Hubnutí šlo úplně lehce a samo

Chci moc poděkovat za super kurz. Už je to 3 týdny, co jsem jídelníček dokončila, ale ve stravování stále pokračuji a chci u toho zůstat. I jsem si dneska zaplatila členství v klubu, protože z tohohle systému stravování jsem nadšená. Nepotřebovala jsem až tolik zhubnout, jen trochu do plavek před dovolenou, spíš jsem se chtěla naučit, jak jíst. A byla jsem překvapená, že hubnutí šlo úplně lehce a samo, jen tak mimochodem a dokonce víc, než jsem měla představu, že by se mohlo podařit. A k tomu mě nadchlo, jak se od té doby cítím dobře a mám více energie. Každé ráno se budím sama od sebe už v půl 6 a přitom se cítím odpočatě. I večer jsem plná energie. To už jsem mnoho let nezažila, měla jsem problémy s velkou únavou a totálním vyčerpáním. Takže moc děkuji a těším se, co mě čeká v Klubu.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Marcela: Ohromilo mě, že nejsem unavená

Ahoj, chtěla jsem vám poděkovat za super kurz Hubnutí do plavek. Jídla jsou úžasné, velice chutné – rychlé a uzdravující. Kromě ztracených kil a centimetrů v pase, mě nejvíce ohromilo, že nejsem unavená a chodím pravidelně na záchod. Roky bojuji se zácpou – nic mi nepomáhalo a vyzkoušela jsem snad všechno, a s šílenou únavou – chodívala jsem i v sedm večer spát, protože jsem bývala tak strašně unavená a vyčerpaná, že jsem to nezvládala. Díky vašemu jídelníčku chodím normálně a pravidelně na záchod a jsem i v deset večer plná energie. Toto je pro mě snad ještě důležitější než ztráta kilogramů. U tohoto stravování chci i nadále zůstat, již jsem si zaplatila i členství do klubu. Moc děkuji Jíme Jinak parto, jste skvělí a jen tak dál, ať se vám daří. Marcela

Kamila: Manžel si všiml, že mám menší zadek

Musím vám napsat, že podle vašeho jídelníčku je radost vařit a jíst. Objevila jsem nové chutě, kombinace, nemám chuť na sladké, nemám přechodové návaly, mám lepší náladu víc síly a vejdu se znovu do svého oblíbeného oblečení! Jsem moc ráda, že jsem se odhodlala udělat velkou změnu ve svém stravování, protože bylo velmi chudé na správné živiny a bohaté na bílou mouku a cukr. Poprvé v životě jsem ochutnala jáhly, pohanku nebo mungo. Cítím se moc dobře i na duši, mám pocit, že mi i slouží lépe paměť !! Jo, abych nezapomněla, manžel si po 10 dnech všiml, že mám menší zadek a už mě prosí, zda bych mu začala vařit zdravěji. Děkuji za to, jakou jste si s tím vším dali práci a vše je přehledné a srozumitelné. Vůbec své investice nelituji, je to daleko lepší než nový kostým.
Zdravím vás, Kamča.

Monča: V pase mi ubylo 10 cm, přes boky 5

Dobrý večer, holky (snad takové oslovení nevadí? :-)), cca před 10 dny jsem skončila 14 denní kurz hubnutí do plavek a teprve teď se dostávám k tomu napsat komentář. V prvé řadě vám chci moc poděkovat. Za to, že jste prošli dlouhou cestu zdravého jídla přede mnou a že ji zprostředkováváte dalším. Za těch 14 dní jsem zhubla necelá 3 kila, ale! v pase mi ubylo 10 cm, přes boky 5! Cítím se skvěle. Jídla jsou chutná a jsou potěšením nejen pro chuťové buňky, ale i pro zrak a čich. Nebylo jiné cesty, než si doplatit členství v klubu :-). Vaření mě moc baví a nenápadně začínám “podstrkovat” zdravá jídla ostatním členům rodiny :-). Děkuju

Jarka: Perfektně připravený a srozumitelný kurz

Krásných a příjemných 14 dní končí, ale já pokračuji dál. Děkuji za perfektně připravený, srozumitelný kurz. Vaše práce a nadšení má smysl. Těším se na další setkání s Vámi v dalších výzvách. Jarka

Hana: Shodila jsem 4 kg, bylo to super

Děkuji za příjemnou změnu (shodila jsem 4 kg), i když zpočátku to bylo náročnější-měla jsem pocit že jenom vařím, až se člověk zaběhl, bylo to super. Miso polévky na snídani skvělé, budu v nich dále pokračovat, úžasně nakopnou. Luštěniny-obiloviny-zelenina skvělá kombinace, masa jsem se nevzdala, ale konzumuji ho omezeně. Krásný den přeje Hana

Ivana: Moc se mi líbí vaření – rychlé a jednoduché

Krásný večer, dnes mám poslední den za sebou. Tolik nových chutí a tolik zeleniny jsem nesnědla za rok jako za těchto čtrnáct dní. Nikdy jsem totiž nevěděla jak na to. Moc se mi líbí vaření, je rychlé, jednoduché, dobře popsané a velmi chutné. Cítím se po něm velmi zasycena a musím říct, že jsem nebyla schopná jíst 5x denně, ale stěží 3x. Ve výsledku mám pouze 3 kila dole, ale 7 cm přes boky, 4 cm přes stehna, 3 cm v pase, 2 cm přes prsa. Paráda. Jídelníčky si zopakuji od začátku ještě minimálně jednou…..Děkuji za provedení celým kurzem, trvalo mi dlouho se rozhodnout, ale jsem ráda, že jsem do toho šla a já pokračuji dále a pro všechny, kteří váhají a hledají jak na to – běžte do toho …. 🙂

Miroslava: Prestal ma bolieť žalúdok a trávenie sa zlepšilo

Prajem krásny deň, kurz mám úspešne za sebou. Po 2 týždňoch 3kg dole. Cítim sa skvelo. Jedálniček máte zostavený naozaj vyvážene. Pred kurzom som bola závislá na sladkostiach. Denne veľa cukru v kombinácii s tukmi. Začal kurz a vôbec som nemala chuť na sladké. Mám viac energie, prestali mi bolesti a tuhnutie nôh, večerné opuchy nôh sa stratili. Prestal ma bolieť žalúdok a trávenie sa zlepšilo. Na tvári sa mi vrátila prirodzená farba a koža je akosi viac oddýchnutá. A hlavne nemusím vymýšľať, čo variť. Nakúpim a varím.
Jedálniček dodržiavame s manželom. Pokračujeme ďalej. Mávam bolesti hlavy tak verím, že aj tie časom pominú.
Tešíme sa a ďakujeme Vám. Skutočne skvelé.

Renča: Nevěděla, že mi může jídlo tak chutnat

Dneškem mám dole 3 kg a několik cm (v pase rovnou 6), ale ještě by se mě mohlo pustit těch zbývajících 10 :-), takže nekončím. Beru to ale jenom jako malý díl toho, co jsem zde dostala……Suroviny jsem znala skoro všechny, ale vůbec jsem i přes nakoupené kuchařky a navštívené kurzy nevěděla, že mi může jídlo tak chutnat jako tady. No, ano – neuměla jsem vařit. Tady jsem zjistila, že to není taková věda. Než jsem začala, bylo mi dost bídně, už jsem nevěděla co jíst, tak jsem zkusila maso a vejce a bylo mi na umření, takže přihláška sem bylo takové moje sos. Dostala jsem pochvalu od mamky i terapeutky TCM, že se konečně učím o to svoje tělo postarat… Dříve jsem si chodila spravovat náladu třeba do Loving Hut, abych ochutnala dobré vegan jídlo, a to teď už nemusím, protože ho umím uvařit sama a chutná mi i více :-)….. Děkuji 🙂

Jířan: FUNGUJE TO !!!!

Také já zdravím po dokončení “kúry”, přestože nejsem ONA , ale ON. Jaké mám zkušenosti a pocity? Musím složit poklonu vašemu celému “stravovacímu systému”. FUNGUJE TO !!!! A to je to nejpodstatnější. Jenom moje stravovací “nekázeň” na kterou jsem zvyklý téměř 70 let je příčinou toho, že jsem nezhubl celých 5 dílků na ukazateli váhy (pouze 4,2 kg). Obejmově to není zase tak nejhorší : prsa -5 cm, pas -4,5 cm stehno – 2,5 cm ….pokračuji v Jiném Jídelníčku. Musím však zkusit i jiné recepty, než jsou v Hubneme do plavek, přestože tam jsou (alespoň pro mě) výborné a chutné recepty. Video vaření hodně pomohlo, jsem v kuchyni nováčkem, zrovna tak připravené nákupní seznamy, to je velká pomoc. Ještě jednou díky za nasměrování a teď to je již pouze na mě a mých chutích a zvycích (zlozvycích).

Renča: Když máma viděla, jak to u mne funguje, vyházela svou lednici

Pozvala jsem na pár dní mamku (73 let), abych se pochlubila výsledky kurzu. Mamka mě důkladně prohlížela a prostě nemohla uvěřit..:-) ani tomu, že jsem více aktivnější. A začala se vyptávat. Na přivítanou jsem uvařila svíčkovou JJ a další mňamky přesně podle kurzu, a mamka pořád čekala, kdy přijde pálení žáhy a moc se divila, že se po tak dobrém jídle žádné nedostavilo 🙂 Po pár dnech souhlasila, že půjdeme nakoupit bio potraviny a nakonec jsme skončily u mamky doma. To co následovalo, mě dostalo – vyházela z lednice všechno, co nebylo v souladu s úvodním online kurzem JJ 🙂 Kdybych jí jakkoliv vysvětlovala co jíst a ne, tak by to nevzala. Ale když viděla, že to funguje, řekla že to také musí zvládnout a klidně se vzdá všeho, co jí neprospívá, aby se zase dostala na normální váhu a zdravotní stav 🙂 Po týdnu vidím u ní značná zlepšení fyzická a psychická 🙂 Za sebe jsem děkovala, takže teď i za mamku 🙂 Děkuji. Prostě dobrý příklad táhne. Mamka už plánuje, že až zhubne, podobně “nakazí” zbytek rodiny, tak jako já nakazila jí a vy mě :-):-)

Iva: Bezvadně připravený kurz, opravdu mi moc chutnalo

Děkuji celkově za bezvadně připravený kurz, zhubla jsem, i když to moc nepotřebuji – šlo mi o to si vyzkoušet vařit a stravovat se trochu jinak, a to se povedlo. Pohybu mám také dost, i když převážně chůze, neškodí přidat i jiné cviky na zpevnění těla. Jídlo bylo neskutečně chutné, jednoduché na přípravu a hodně dobré je variabilně kombinovat, když zrovna není po ruce to či ono. Bohatě mi stačilo jíst 3x denně, krásně to zasytilo a hlavně všechno opravdu moc chutnalo. Každopádně budu využívat spoustu zkušeností zde získaných i dál. Děkuji a přeji hodně pohody a zdraví.

Viky: Jídla jsou pestrá

Hezký den, jídla jsou pestrá, rozmanitých chutí, že není potřeba se vracet zpátky. Snad jen oslavy a dovolená….
Zhubla jsem tři kila a po dvou centimetrech přes prsa, pas a boky. Budu v tom duchu pokračovat dál a nejspíš napořád. Tělo pak ten nějaký úlet snadno zvládne. Děkuji.

Martina: Jsem šťastná a atopický ekzém mi téměř zmizel

….I přes ty úlety jsem zhubla asi tři kila (to jsem ani nepotřebovala, ale i tak to potěšilo). Asi deset dní jsem poctivě cvičila i s fitshakrem, pak tak obden, ale s dětmi mám dost pohybu i bez toho. 😀 Celkově jsem velmi šťastná 🙂 Atopický ekzém mi téměř zmizel. Energie mi přijde,že mám furt stejně (noční kojení a vstávání k dětem), ale kdybych měla ten šestihodinový spánek v kuse, tak bych si asi už na nic nestěžovala. 😀 Hodlám takto dál pokračovat, teda důsledněji. Zjistila jsem, že teď, když si někdy dám něco nevhodného- tak mě za prvé začne svědit ekzém (který už jinak téměř zmizel), a za druhé jsem pak hrozně nadmutá. A za třetí třeba po sladkém bývám dost náladová/vzteklá. Už si prostě střevo zvyklo na něco lepšího. 😀 Takže děkuji za kurz!!! Jste úžasné,že jste ho vytvořily!!!

Co dodat? Na co ještě čekáte?! :-)

Začněte podle prověřeného postupu.

Chci taky skvělé výsledky