Ingredience
- zelené fazolky
- 100 g hedvábného tofu
- 1/2 lžičky Hatcho miso
- 1 lžičku rýžového sirupu
- 1 lžíci tamari
- 3 lžíce gomasia
- sůl
Jak připravit japonský salát z fazolek
- Uvařte fazolky a dejte je cca na 1 hodinu marinovat do tamari.
- Do suribachi (nebo obyčejné misky) nasypte gomasio, přidejte miso, sirup a tofu. Ušťouchejte do požadované konzistence.
- Fazolky nechte okapat, abyste nenaředili krém a promíchejte s připraveným krémem. Posypejte ještě trochu gomasiem. Ihned použijte.
Praktické
- Tofu se šťouchá v suribashi, ale můžete samozřejmě klidně použít obyčejnou misku.
Obměna
- Můžete použít jakékoliv oblíbené miso. V originálním receptu se používá světlé miso. Já používam Hatcho miso, pokud použijete miso světlé, klidně dejte o trochu víc, než je uvedeno.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let.
PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁
Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!
Buďte první, kdo napíše komentář