Jak by se vám líbilo mít na jaře energii na rozdávání, k tomu hezčí postavu, lepší zdraví a klidnou mysl? Už třetí rok v kuse na nás média chrlí jednu špatnou zprávu za druhou. Nás trápí stres, obavy a špatná nálada.
Je čas udělat něco pro sebe – vypnout televizi, neposlouchat média a obrátit se do svého nitra. Je čas přestat žít životy jiných a začít žít ten svůj.
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Každý stres – a hlavně ten trvalý – brání regeneraci našeho těla. Když jsme ve stresu, jsme snadno manipulovatelní, špatně se rozhodujeme a hrozí nám řada zdravotních problémů.
Proto je tak důležité zbavit se stresu, pročistit mysl a vypucovat si tělo. Zkrátka vzít si opět životní sílu do svých rukou. Ráno s energií vyskočit z postele, podívat se spokojeně do zrcadla a s úsměvem si říct: Jů, sluší mi to! Dnes mě čeká další skvělý den. Děkuji za něj! ❤️
Nebylo by skvělé zařídit to jedním mávnutím?
Samozřejmě, že bylo! Jenže tak to nefunguje… Máme však i dobrou zprávu.
Právě teď může každý využít jarní sílu přírody k pročištění těla a zbavení stresu.
Je to ideální příležitost. Na jaře začíná nový život, celá příroda se čistí, zbavuje nepotřebného, začíná rozkvétat. A pokud našemu tělu nebudeme stát v cestě, snadno se zbavíme zimních nánosů.
Nejde jen o to být krásní navenek. Jde nám o kvalitní střevní mikrobiom podporující silnou imunitu. Chceme, aby naše orgány nebyly obalené vnitřním tukem, abychom rozproudili lymfu, pročistili krev a zklidnili mysl.
Špatný mikrobiom, vnitřní tuk, stres a nevhodná životospráva vedou k celé řadě zdravotních potíží – trávicí problémy, ekzémy, únava, podrážděnost, bolesti kloubů, srdeční onemocnění, potíže se štítnou žlázou, dna, cukrovka a další. Možná vás už něco z toho trápí. Ale to nechceme.
Právě proto na Jíme Jinak startujeme v pondělí 12.02.2024 Jarní očistu! A máme i další tipy, jak na jaře podpořit očistu těla a mysli.
Máme pár jarních tipů, jak si udělat detox:
- Odlehčete jídelníček – vyřaďte na 14 dnů potraviny, které zatěžují trávení. Těžká jídla, živočišné a průmyslově zpracované potraviny, sladkosti. Zmenšete porce.
- Doplňte živiny – zařaďte to, co játra a žlučník na jaře potřebují. Zelené natě, listovou zeleninu, čerstvé bylinky, divokou zeleninu, klíčky, výhonky. Játrům vyloženě svědčí kvašená zelenina – klidně každý den.
- Podpořte detox – popíjejte po ránu na lačno vodu s jablečným octem. Každé jídlo vaříme kratší dobu a méně zahušťujeme.
- Honí vás mlsná? – upravte s námi jídelníček a honit vás přestane. Uvidíte! 😀
Je toho mnohem více, co bychom chtěli poradit pro jarní očistu. Na to tady nemáme prostor. Máme však pro vás jeden skvělý návrh. Chceme vás pozvat. ❤️
Co vás v během 8 týdnů online programu čeká
- jídelníček na každý den – užijeme si vaření podle videí, vychytaných receptů a dáme vám i nákupní seznamy
- pročistíme tělo a posílíme imunitu – zařadíme potraviny pro lehčí trávení a detoxikaci, ozdravíme střevní mikrobiom
- zlepšíme zdraví – vyváženým jídelníčkem ozdravíme tělo a psychiku
- zbavíme se chutí na nezdravé – nebude vás už honit mlsná
- naplánujeme si rok – abychom stihli to, co chceme my a ne co po nás chtějí ostatní
- pustíme se do osobního rozvoje – uděláme si jasno v našich životních rolích a získáme sebe-vědomí
- zacvičíme si a zameditujeme – rozhýbeme tělo s profi lektorkou
- uklidíme domov – s akčním plánem uděláme jarní úklid snadno
- zažijeme pohodu a legraci – v komunitě stejně naladěných lidí
- živě si budeme povídat – živá online poradna pro živé lidí :-)
Můžete se pustit do všeho, nebo si vybrat. Není třeba být 100%. Na tom náš program nestojí. Každá, i malá změna se počítá a my vám rádi pomůžeme.
Teď už zbývá jen jedna věc. :-)
PŘIHLÁSIT SE DO PROGRAMU
Zjistit více o Jarní očistě
Výhoda pro členy Klubu Jíme Jinak
Členové Klubu Jíme jinak s ročním předplatným se mohou k Jarní očistě přidat jen za 490 Kč!
Tato cena se vám automaticky nabídne, pokud jste na naše stránky přihlášeni pod svým klubáckým emailem a heslem.
Pro zájemce o Klub i Jarní očistu jsme připravily výhodný balíček.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Ahoj, nemůžu nikde najít seznam nákupu pro příští týden, už jsem projela kde co. Můžu poprosit o radu? Jana
Zdravím, účastnila jsem se podzimního detoxu a maso, mléčné, vejce ani komerční sladké jsem od té doby nezařadila. Potřebovala bych ale stále cca 5 kg shodit, je stále dobré zařadit jarní detox nebo lepší Léto do plavek? Děkuji za odpověď.