Ingredience
4 porce
- 100 g loupaných mandlí
- 100 g vody
- citrónová šťáva
- sůl
- pažitka
- voda na máčení mandlí
Jak připravit rychlý rostlinný tvaroh bez laktózy
- Mandle namáčejte po dobu 8 hodin.
- Po 8 hodinách slijte vodu, ve které se mandle namáčely.
- Do mixéru vložte 100 g čisté vody, mandle, citrónovou šťávu a sůl. Rozmixujte. Směs, musí zůstat trochu zrnitá, proto mixování nepřehánějte.
- K tvarohu přidejte pažitku a promíchejte.
🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Praktické
- Vydrží dva dny v lednici.
- Vhodné na chleby, na placky, se zeleninou, na vařenou rýži, prostě jak a kam chcete. Já jsem tvaroh použila k naplnění okurek.
Obměna
- Můžete ochutit prakticky čím chcete.
- Můžete použít i neloupané mandle a po namáčení je oloupat.
Děti
- Bez soli vhodné i pro menší děti.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Děkuji za inspiraci. Mám dietu lepek, histamin a odedneska i toleranci na mléko.miluji sýry, tvarohu a jogurty. Nyní hledám alternativy. Jen se zeptám, ty madle jsou oloupane( na ten tvaroh)? Hezký den
Skvělý! Tvaroh z mandlí – v životě by mě to nenapadlo udělat a taková dobrota to je 😍