Jsem bez léků na tlak a cítím se o 10 let mladší (Lenka, 61 let)

Moje cíle

Tento kurz Hubneme do plavek je můj druhý dokončený v průběhu 3 let, co jsem s vámi v Jíme Jinak. Šla jsem do něj s konkrétním cílem, zhubnout nějaké to kilo, které mi zůstalo po zimě a nezdaru v jarním detoxu (asi jsem ještě ” spala”:-)) a při té příležitosti odbourat závislost na sladkém, především na čokoládě, a taky omezit konzumaci kávičky na 1 denně. Prozatím :-).

Z výsledků jsem nadšená

Jsem šťastná a nikdy nepřestanu děkovat své kamarádce, která Jíme Jinak před 3 lety pro mě objevila (sama se do toho nakonec nepustila), když jsem měla potíže s trávením, s vysokým tlakem, s autoimunitním onemocněním štítné žlázy, s bolestí beder.
A taky nepřestanu děkovat Evě a celému týmu Jíme Jinak za všechny ty cenné rady, informace, zkušenosti, které mi poskytují a díky kterým se učím zdravě jíst a žít!

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

A toto jsou moje úspěchy:

• První kurz Podzimní detox od 10/2019 do 12/2019, původní váha 73 kg – 6 kg dole.
• Pokračování ve stravování dle Jíme Jinak a po roce váha 62 kg (10/2020)
• Upraven vysoký krevní tlak, bez léků na odvodnění.
• Trávení a celkový metabolismus v pořádku.
• 2x týdně 1 hodinu cvičím.
• Cítím se minimálně o 10 let mladší a spokojenější sama se sebou.
• Jsem menší o 2 konfekční velikosti – ze 44 na 40 (tu jsem snad nikdy neměla :-D).

A jak to šlo? 

Vaření z jídelníčku bylo bez problému, i když všechna jídla jsem nevyzkoušela, jelikož toho jídla je na mě moc. Mám na mysli především obědové polévky, ty většinou nejím, protože mám vždycky chuť na to hlavní jídlo a to bych si už pak nedala. Taky oba dva postní dny jsem zvládla bez stresu a obav. Žádné chutě v hlavě, postní jídla podle jídelníčku, to bylo něco bezvadného. Dnes už vím, že ho budu praktikovat častěji. 

S čím jsem ale měla trošku problém, bylo dodržet časy jídel, především večeře. 18 – 19 hodin je čas, kdy vesměs nebývám doma, jsem ještě na zahrádce nebo právě přicházím z jógy domů. Taky mám trošku problém s klíčením, moc mi to nejde. Také jsem se zatím nepustila do nakládání pickles, ještě že se dá koupit :-)!!! Takže pořád se mám co učit, zlepšovat a zkoušet a to je bezva, co bych taky v tom důchodu jinak dělala, teda kromě hlídání vnoučátek, že? ;-)?

Když už jsem u mé rodiny, musím říct, že jsou “stateční” a zatím mým dobrotám odolávají! I když první vlaštovka je můj muž, milovník české klasiky. Po 3 letech, co si vařím jinak, ochutnal tajně jídlo, jelikož mu to tááák vonělo. A mé dcery a vnoučátka si k tomu dojdou časem také, vždyť mně to trvalo také skoro 50 let !!!

Chtěla bych říct všem, kteří hledají pro své zdraví a krásu to nejlepší, jděte do toho, stojí to za to. Já to našla a jsem šťastná. Jíme Jinak je životní styl, cesta, která dává smysl, jelikož vede ke zdraví, k ohleduplnosti, k toleranci k nám samotným, ke všem živým tvorům, k planetě Zemi.

S láskou a vděčností

Lenka