Kapsy plné zdraví (Jindřich Motýl)

Dnes ráno jsem nějak neslyšel budík, to se mi občas stává. Tak jsem usedal ke snídani trochu později než obvykle. Ráno je nejlepší dát si zeleninovou miso polívku a kaši. S tím vřele souhlasím a rozhodně bych nejedl, zejména po ránu, nic nezdravého. Dnes jsem si sice dal jogurt, ale bylo to jen proto, že jsem zaspal. Jogurt jednou za čas není na škodu, obzvláště pokud jinak jíte úplně zdravě. Ostatně je to celé o psychice, tak proč se stresovat.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Když jsem u těch stresů. V práci bylo fakt peklo. To vám povím. Potřeboval jsem se trochu odreagovat. Dát si třeba takové kafe s cukrem a mlíkem. To je samozřejmě chyba, kterou zásadně nedělám. I když je pravda, že pokud celý den jíte zdravě, jedna káva vás určitě nezabije. No a právě proto jsem si ji nakonec dal. I když tu druhou po obědě jsem si možná dávat nemusel. Ano, zdravý oběd! U nás v restauraci vaří vždy jedno veganské jídlo, tak jsem se těšil, to je něco pro nás, co jíme zdravě. Oběd je hned po snídani nejdůležitější jídlo dne a tak je nezbytné ho nešidit, v tom jsem naprosto striktní. Každý den si dávám kvalitní veganské jídlo. Je mi líto lidí, co mají plnou pusu řečí o zdraví, a pak si dají třeba hovězí stejk. I když zrovna s hovězím stejkem to docela chápu, když je dobře propečený a voní restaurací, těžko se ubránit. Dnes jsem se ostatně taky neubránil. Ale měl jsem k němu fazolky a je pravda, že jednou za čas maso není na škodu, pokud jinak jíte striktně zdravě. Ono je to hlavně o psychice, tak proč se stresovat, že jo.

Doženu to zdravou večeří, to je poslední jídlo dne a je důležité aby bylo naprosto v pořádku. Tvrdé sýry, myslím, docela zdravé jsou a výborně se hodí k vínu. Pít alkohol je samozřejmě úplný nesmysl, to všichni víme, a nikdy ho proto nepiji. No a tak jsem si dal jen trochu, ostatně pokud jíte celý den zdravě jako já, pár deci vína vás přece jednou za čas nezabije. Je to celé o psychice, tak proč se stresovat, no ne?

Výše uvedený text je recese. Takhle můj den naštěstí nevypadá, ale měl jsem k tomu blízko. Nedávno jsem požádal Evu o korekci jídelníčku a ona mi zadala psát 14 dnů co jím a piju. Vážení přátelé, nestačil jsem se divit. Zjistil jsem, že v mnoha případech dělám něco úplně jiného, než si myslím, že dělám. Musel jsem se znovu zamyslet, jak to vlastně s tou zdravou stravou myslím, jestli se chci před někým (například sám před sebou) předvádět, nebo chci opravdu žít zdravě. Lhát si do kapsy je ta nejhorší varianta. Nakonec dopadnu tak, že se budu stresovat vlastní neschopností něco změnit. Rozhodnul jsem se tedy, že ode dneška si přestanu lhát a budu hrdý na svůj styl života! Takže…buď začnu jíst zdravě…nebo o sobě přestanu tvrdit, že to dělám.