Kila a centimetry mizí a chuť do života je zpátky (Lucka, 39 let)

Tohle jaro jsem už nevěděla, co sama se sebou. Měla jsem neustále nafouklé břicho, špatnou náladu a byla jsem protivná i sama sobě. Po změně jídelníčku se cítím skvěle, nafouklé břicho je pryč, zmizelo mi v pase 11 cm a mám zase chuť do života.

Nafouklé břicho a blbá nálada

Do Jarní očisty jsem se přihlásila z důvodu, že jsem měla pořád nafouklé břicho a od začátku roku takovou tu “blbou” náladu. Vždycky jsem moc ráda běhala, většinou 3x týdně svých 5 km. Tohle jaro mě ale běh děsně vyčerpával a dokonce mě i přestal bavit.

Co se týče jídelníčku, myslela jsem si, že jím dost zdravě. Mléko mi nikdy nic neříkalo, ale jogurty a sýry mám moc ráda. Peču si vlastní chleba z kvásku a mouku jsem používala na vše jen špaldovou a každé ráno kaše s ovocem.

Čas strávený v kuchyni se vyplatil

Stránky Jíme Jinak šmíruji už dosti dlouho, ale tohle jaro už jsem fakt nevěděla, co se sebou. Už jsem byla protivná i sama sobě, tak jsem se do kurzu přihlásila.

Jelikož jsem pravidelně každý rok na jaře a na podzim držela očistu paní Mačingové, byla jsem zvyklá na jídelníčky. Takže tento přístup mi moc vyhovoval. Měla jsem teda pocit, že jsem v té kuchyni pořád, ale vyplatilo se to neskutečně.

Nejenže se mi začala zpátky vracet chuť do života, ale zároveň mě přestalo trápit nafouklé břicho i přesto, že se pořád cpu kvašenou zeleninou a luštěninami. Prostě zázrak. Vyhecovali jste mě teda k tomu, abych se na začátku změřila a zvážila. Sama bych to asi neudělala. Během očisty mi přišlo, že se s mými rozměry nic moc neděje a váha taky nic moc.

Velké překvapení při měření

Velké překvapení nastalo při skončení očisty a měření. Mně zmizelo v pase 11 cm!!!!

Budu se snažit jídelníčku držet dále, samozřejmě ne úplně striktně, přeci jen si chceme ten život užít a když jdu s dětmi jednou za čas na zmrzku, tak si od nich aspoň líznu ;-)

Když jsem běhala, dělala jsem to z důvodu, abych si vyčistila hlavu a taky udržela váhu na uzdě. Během očisty jsem neběhala, jen jsem se šla občas projít a hele. Ono to šlo i bez běhání a s ještě s lepšími výsledky :-D

Míry před: prsa 95 cm, pas 90 cm, boky 102 cm

Míry po: prsa 91 cm, pas 79 cm, boky 97 cm

Váha: před 64 kg, po 60,1kg.

Lucka

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !