Klíčím, kvasím, vařím (Veronika z Jarní očisty)

Co bylo před očistou a koho jsem „nakazila“

Na tyto stránky jsem narazila poprvé už loni (někdy těsně před jarní očistou), tip mi dala kamarádka, která už jinak jí. O očistě jsem přemýšlela, nicméně jsem si netroufla prosadit ji před svou partnerkou. Vytvořila jsem si v hlavě představu, že bude proti, že mi to bude vymlouvat a že mě nepodpoří a tak.

Nafouklá po Vánocích?
Pojďte si dát 14 denní restart. Spravíme trávení a dáme tělo do kupy po svátcích!
Chci lednový restart

Letos jsem se pustila do práce se sebou samotnou a jarní očista se mi hodila do „konceptu“. Přihlásila jsem se a ejhle – partnerka proti nebyla. Co jsem uvařila, to si dala se mnou. Nekupovala zakázané věci, aby mě jimi neprovokovala. Hodně postřehů a postojů se jí zamlouvá, v jídle chce pokračovat. A dokonce uvažuje o účasti příští rok. První super přínos očisty!

Lepší ráno

Já jsem krom očištění těla zhubla, nevím kolik, ale znát je to výrazně. Ráno dřív vstávám, škrabkou si čistím jazyk, kloktám olej, kartáčuji si tělo, cvičím orgánovou sestavu. Snídám miso polévku. Zařadila jsem ji jako úplně poslední, z nějakého důvodu jsem z ní měla strach. Asi to slovo miso, je takové cizokrajné J. Je výborná! Jsem hladovec, takže po polévce si dám ještě obilnou kaši. Dřív vždy na sladko, teď většinou se zeleninou. Začátky nebyly rozhodně snadné, třeba hned první pokus o obilnou kaši se zeleninou rozdušenou na sladko. Rýžovo-jáhlová kaše byla tak hustá a lepivá, že nešla ani polykat, a zelenina byla prostě zelenina a ne sušené ovoce a med. Byla jsem smutná, naštvaná, rozhozená, zoufalá. Uff, raději nevzpomínat J. Teď si ji klidně dám i jen s napařenou zeleninou.

Lepší den  

Zeleniny sním během dne kotel (před pěti lety jsem si nechtěla dát ani kousek okurky k ozdobení talíře) a na kompletní talíř se také vždy dostane. Sladké, dříve minimálně jeden kus denně, nejím. Myslela jsem, že to bude nejtěžší věc pod sluncem, ale bylo to jednoduché jak facka.

Klíčím, kvasím, kupuju nové potraviny a pročítám si kvalitní kuchařky. Vařím. Dřív jsem nevěděla, co je to špetka soli, bála jsem se dotknout vařečky, že něco pokazím, ale ono to jde. Pochvalná slova za některá jídla jsou toho důkazem.

Večer před spaním si otevřu knížku a než zavřu oči, dám si dechové cvičení.

Lepší pocit ze sebe sama

Miluju pravidelnost a rituály, proto mi asi nic z těchto každodenních opakujících se činností nevadí a dokonce si v nich i libuji :-)  Druhý, velký přínos očisty!

No a třetí přínos, pro mě nejdůležitější, je lepší pocit ze sebe sama. Že něco dokážu, že něco vydržím, že jsem to nezabalila, že jsem nešla lehčí cestou. Odměnou mi je radost a štěstí.

Mockrát děkuji za skvělý kurz.

Veronika