Odměny pro naše hrdiny
5 z vás získá knihu s názvem Pěstujeme ve městě v hodnotě 399,- Kč a dalších 5 knihu Náš tradinář – Kronika rodinných tradic, svátků a radostí v hodnotě 499,- Kč.
Stačí se přihlásit, napsat pár slov o tom, jak se vám v kurzu Hubneme do plavek dařilo, co vám přinesl a jaké změny jste na sobě pocítili a poslat pár fotek. Více podrobností o tom, co je pro účast v této výzvě potřeba, se dočtete v tomto článku.
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
PĚSTUJEME VE MĚSTĚ
Zelené balkony, sousedské záhonky a komunitní zahrady
Autorský tým Kokoza
Bydlíte ve městě a chcete do něj přivést více přírody? Láká vás mít po ruce čerstvé bylinky, květy, sezonní zeleninu a drobné ovoce? Chcete poznat svoje sousedy a potkávat se s nimi nejen na ulici? Postrádáte příjemný venkovní
obytný prostor?
Pěstujeme ve městě je praktická knížka, která vás provede teorií i praxí zakládání sousedských záhonků
nebo i celých komunitních zahrad. Záhonky a zahrady totiž mohou vzkvétat i ve městě, stačí vědět, jak na to. A je jedno, jestli vyrostou na veřejném prostranství, ve vnitroblocích, u školy nebo třeba na střeše! O svoje zkušenosti se podělí nejen autoři ze spolku Kokozy, ale také další komunitní zahradníci. A návod dostanou i všichni, kdo si chtějí vypěstovat třeba „jen“ malou balkonovou zahrádku nebo osadit předzahrádku.
NÁŠ TRADINÁŘ
KRONIKA rodinných tradic, svátků a radostí
Autor: Martina Boledovičová
Fotografie: Monika Kindlová
Naše rodinné tradice ~ významné dny naší rodiny ~ oslavy a rituály ~ rodinné
recepty ~ vzpomínky rodičů, babiček a dědečků v plynutí roku
Vytvářejte si své vlastní rodinné tradice a rituály a zaznamenávejte si je.
Tato Kronika je určena vaší rodině. Utvářet si ji budete sami, stejně jako své dny – sváteční, ale i ty obyčejné – všední. Do jejího sepisování se pokuste zapojit děti, rodiče nebo i babičky a dědečky. Společné rozpomínání a vyprávění – tedy společný čas – je totiž tím hlavním, co by vám kronika chtěla poskytnout. Rodinná kronika tradic Vás může propojit i s Vašimi předky – využijte vzpomínek a moudrosti svých rodičů a prarodičů a předejte je svým dětem. Každá rodina má své vlastní tradice a rituály. Mohou vznikat náhodně nebo i během plynutí roku. Radujte se společně ze svátků a z obyčejných věcí, které přináší život – seznámení, svatba, oslava výročí, narozeniny, ale i Vánoce, Nový rok, pololetní vysvědčení, Velikonoce, prázdniny, sklízení a zpracování úrody či posvícení.
Kronika navazuje na inspirativní titul Tradinář – rodinný a tvořivý rok plný oslav a rituálů a je jeho vhodným doplňkem. Lze ji ale používat i samostatně – jako kroniku pro uchování vzpomínek nebo jako zápisník pro plánování a tvoření.
Jste-li členem Klubu Jíme Jinak, na tyto a další tituly z produkce nakladatelství Smart Press můžete využít slevu. Sleva 25 % platí pro členy Klubu Jíme Jinak na všechny tituly z produkce nakladatelství Smart Press (neplatí pro knihy a produkty v záložce OSTATNÍ). Vybírat můžete na www.smartpress.cz. Knihy si můžete nechat zaslat v rámci ČR a SR přes Zásilkovnu nebo je vyzvednout osobně přímo v redakci nakladatelství (neplatíte za poštovné): Smart Press, Velflíkova 1417/12, 160 00 Praha 6, 4. patro bytového domu s výtahem, více info na www.smartpress.cz
Sleva pro členy Klubu Jíme Jinak
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Buďte první, kdo napíše komentář