Ingredience
pro 4 porce
- 1 lžíce oleje
- špetka soli
- 1 cibule
- 3/4 litru vývaru/horké vody
- 1/2 mrkve
- cca 1/3 bulvy celeru
- 1 řepa
- 1/3 dýně
- 1 stonek řapíkatého celeru
- 4 lístky z verbeny
- 2 stonky tymiánu
- jablečný ocet a umeocet na dochucení
- zelené posypky nebo klíčky na ozdobení (na fotce naklíčená vojtěška)
Jak připravit krémovou zeleninovou polévku
- Dáme ohřát vývar a očistíme zeleninu. Pokrájíme ji na kostky.
- V hrnci rozpálíme olej, vložíme na něj cibuli, osolíme a orestujeme.
- Přidáme zbytek zeleniny a společně restujeme několik minut.
- Zalijeme horkým vývarem/vodou a pod pokličkou na mírném plameni vaříme cca 20 minut.
- Vypneme a rozmixujeme dohladka.
- Přidáme listový celer, verbenu a lístečky tymiánu a ještě lehce rozmixujeme, aby zůstali viditelné kousky lístečků.
- Podle chuti přidáme pár kapek ume octa a jablečného octa.
Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Praktické
- Nemáme-li čerstvé bylinky, můžeme použít sušené.
- Verbena se běžně nesežene, dávám ji pro citronovou vůni, může se nahradit octem nebo citronovou šťávou.
Obměna
- Do polévky můžeme dát jakoukoli zeleninu, které máme nadbytek a která ladí se sezónou.
Děti
- Polévka je vhodná pro děti od 1,5 roku, jen ubereme sůl a dochucovadla.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Je výborná! Zahřívací.
Obdivuji na JJ , ze je tady asi 50 😂😂😂😂😂😂 receptů alá DÝŇOVÁ polevka a každá je jiná . Ale tahle hraje PRIM , taková fajnšmekrovská záležitost ♥️ Děkujeme
JJ ♥️