Ingredience
- kroupy
- 3 mrkve
- 1 cibule
- 3 stroužky česneku
- olej
- mletý koriandr
- bylinková směs Holy Veggie
- mandlové mléko
- umeocet
- pažitka
- pepř
- sůl
Jak připravit krémové kroupoto
- Do sekáčku vložte mrkev, cibuli a česnek a nasekejte najemno. Tuto nasekanou směs dejte na pánev, přidejte koriandr a orestujte.
- Podlijte vodu, přidejte Holy Veggie, osolte, promíchejte a duste.
- Poté přidejte mandlové mléko, vařené kroupy, pepř, umeocet, promíchejte a dovařte do požadované hustoty.
- Hotový pokrm posypejte třeba pažitkou.
Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Praktické
- Množství ingrediencí přizpůsobte počtu strávníků.
- Nevynechte koriandr a bylinkovou směs.
Obměna
- Pro tento recept je vhodné mandlové mléko, ale klidně můžete zkusit i rostlinnou smetanu.
- Pokud nemáte koření Holy Vegie, použijte jakékoliv sušené bylinky podle vaší chuti.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Akurát robené na večeru a výýborné, môj nový najobľúbenejší recept, potrebovala som nejako zúžitkovať zvyšok krúp a za mňa fantastické fakt, ďakujem za recept :))