Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Letní salát s petrželkou

Uvařeno

bez sóji

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Jedna z mnoha možných letních variací pro horké dny.

Ingredience

pro 6 porcí

4 listy pekingského zelí
1/2 okurky
2 rajčata
1 lžíce umeocta
3 snítky petrželky
1 kelímek tofu tatarky nebo domácí tofunézy

Po letech bez léků a zdravotních obtíží (Eva, 64 let)

Svoje četné zdravotní problémy jsem se snažila řešit pomocí lékařů, léčitelů i “zázračných” preparátů, al...

Postup

Omyjeme zeleninu a nakrájíme na drobné kousky, zelí na proužky, petrželku nasekáme na drobno.
Do mísy dáme všechnu zeleninu, přidáme tofunézu, umeocet a petrželku
Dobře promícháme.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁

Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!

🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!

Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.