Rychlý, výborný jako dezert, dort, nebo jako snídaně či svačinka, i pro děti. Upravený recept z goodmoonspoon.
Ingredience a pomůcky- nevařené jáhly 1 šálek
- jablečný džus či mošt 4 šálky
- 2-3 jablka
- rozinky, cca 1-2 hrsti
- 1 lžíce oliv. oleje
Do formy (nejlépe skleněné) vložíme hrnek propláchnutých nevařených jáhel, zalijeme 4 hrnky moštu či jablečného džusu. Přidáme lžíci olivového oleje a rozinky, promícháme. Nakonec poklademe jablky nastrouhanými nahrubo (i se slupkou). Je to opravdu rychlovka!
Pečeme v předehřáté troubě na 180 st., nezakryté! Peče se cca 1 hod. 45 min. až 2 hodiny ( proto vhodná skleněná forma, z boku formy lze vidět, že uvnitř už nic nebublá :)
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Nelekněte se, jak to vypadá, než to dáte péct. Je to opravdu tekuté :)))
Lze přidat švestky, semínka, ořechy…
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Tohle je recept přesně pro mně! Jednoduchý, rychlý, nekomplikovaný a krásně “lenivý”. Odpoledne si koláč upeču!
Prosím o radu jaký džus nebo most použít? Lze použít obilné mléko? Díky moc.