Má úžasná “těhotná” Jarní očista (Magda, 31 let)

Jarní očista napodruhé

V Jarní očistě jsem byla letos podruhé a všechno bylo trochu jiné (a určitě to nebylo jen tím, že jsem byla těhotná). Vždy jsem si tam našla něco nového nebo si připomněla věci, na které jsem s odstupem času zapomněla. Principy Jíme Jinak vaření znám, tak jsem se spíš inspirovala recepty pro pokročilé. Nejvíc se mi líbily náměty k přemýšlení, kdy jsem si v hlavě rovnala myšlenky na nadcházející životní změny. Úplně perfektní byla poradna a fórum, kde jsem se cítila opět moc příjemně, našla tam pochopení a podporu.

Dopřávat si čas sama pro sebe a umět si ho vychutnat

Ze stanovených závazků se mi povedlo splnit jenom pár, ale i to se počítá. Nejvýznamnější je pro mě „Dopřávat si čas sama pro sebe a umět si ho vychutnat“ – asi hlavně díky mému stavu, kdy mě tělo nutilo odpočívat a spousta práce se najednou delegovala na někoho jiného. Dalším bod „Jíst v klidu“ se mi nedařil vždy, ale aspoň jsem si to uvědomovala a snažila se to mírnit. Vtipně mi teď zní bod „Hlídat si slazení“, což bylo o dost složitější, ale zaměřovala jsem se často aspoň na dezerty dle Jíme Jinak. Pak ještě uvedu moc hezký závazek, který mě příjemně hladí na duši – „Večer poděkovat za něco z uplynulého dne“. Seznam byl každý večer delší a delší a byly v něm čím dál obyčejnější věci. ☺

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Vlna energie a normální chutě v druhém trimestru

Nejlepší pocit mám ale z toho, že v mém druhém trimestru a pak i s Jarní očistou přišla vlna energie a normální chutě a já si mohla užít více ze svého barevného vaření. Navíc mi tchýně přinesla bedýnky s čerstvou zelenou zeleninou ze zahrádky, což úplně podpořilo moji jarní chuť vařit ☺. Ke konci těhotenství/Jarní očisty jsem se sice už omezovala na rychlá jednoduchá jídla ve stylu tofu, zelenina z pařáčku a obilovina, ale dařilo se mi dodržovat kompletní talíře i ranní miso. A ani tímto stylem nebyl jídelníček jednotvárný.

Musím poděkovat manželovi, který se snažil celou dobu vypomáhat, aby chutnalo mně, jemu i dceři. Vařili jsme vývary (zeleninové, masové i koi-koku), klíčili posypky, chystali přísady na zahrádku, vypěstovali jsme si doma růžovou hlívu, vyráběli pesto z medvědího česneku, nakládali poprvé ředkvičkové pickles, já vypila litry lněného nápoje, chodili jsme ven a na výlety… Prostě jsme si užili krásné jaro. ☺

Nejúžasnější odměna

Jakou jsem si stanovila odměnu? Do deníku jsem si v únoru napsala: „Budu ráda za pohodový porod a příjemné dny v šestinedělí, největší odměnou mi bude zdravé miminko a já. Termín mám na přelomu dubna a května, tak poslední část Jarní očisty budu mít už svůj dáreček doma.“ Zpětně můžu potvrdit, že tato odměna se mi do puntíku vyplnila. Proto děkuji svému tělu, že dokázalo vytvořit a přivést k nám tak krásnou, zdravou a spokojenou bytost. ♥♥♥

Magda