Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Polevy a náplně

Mandlová poleva na koláče a buchty

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Rychlá a moc dobrá poleva nejen na velikonočního beránka, ale na všechny typy buchet, koláčů i na kaše a krémy.

Ingredience

4 vrchovaté lžíce mandlového másla
4 lžíce citronové šťávy
4 lžíce ovesné nebo sójové smetany

Nic není tak zlé, jak se zdá (Eva, 39 let)

Ráda bych také přispěla svým krátkým příběhem, abych možná trochu pomohla těm, kteří mají podobné pocity jako já, že...

Jak připravit polevu z mandlového másla

Všechny ingredience smícháme dohromady.
Pokud bude poleva moc hustá, přidáme ještě citronovou šťávu.
Poléváme např. velikonočního beránka, bábovky, buchty, dezerty, kaše aj.

🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁

Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!

Praktické

Politou buchtu touto polevou můžete ještě zasypat kokosem nebo mletými oříšky.
Pokud přidáte kakao nebo karob, budete mít čokoládovou polevu.
Pokud máte rádi sladké, polevu si ještě oslaďte obilným sirupem.

Obměna

Místo mandlového másla můžete použít i jiné oříškové máslo (např. kešu).

Děti

Poleva je vhodná pro děti od 1 roku.

🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!

Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.