Ingredience
5 porcí
- 1 batát
- 1 malý celer
- asi 600 g mandlového mléka
- bílý pepř
- cibule
- lískové oříšky
- sůl
- petrželka
- olej
Recept na zeleninový krém s mandlovým mlékem
- Ve vyšší pánvi rozehřejte olej, přidejte cibuli, na kostičky nakrájený batát a celer. Osolte a osmahněte. Restujte pomalu asi 10 minut.
- Podlijte trochou vody, přikryjte poklicí a duste do změknutí.
- Jakmile je zelenina měkká, přidejte mandlové mléko a povařte. Rozmixujte na hladký krém. Znovu dovařte do požadované hustoty.
- Na pánvičce nasucho opražte oříšky. Naservírujte krém, přidejte oříšky a nasekanou petrželku.
🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Praktické
- Množství celeru a batátů přizpůsobte jejich velikosti a počtu strávníků.
Obměna
- Místo mandlového mléka je perfektní lískooříškové.
- Můžete přidat jakoukoliv posypku.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření. Vynecháme oříšky.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Tuším, že to bude delikatesa
Hnedzítra zkusím😉