Ingredience
2 porce
- 2 plné polévkové lžíce ovesných vloček
- 2 polévkové lžíce rozinek
- 1 lžíce kakaa
- 250 g ovesného mléka
- jahody
- mandle
- kokosové plátky
- obilný sirup
Jak připravit osvěžující dezert s jahodami
- Do mixéru dejte vločky a pořádně rozmixujte.
- Přidejte rozinky, ovesné mléko, kakao a znovu pořádně rozmixujte.
- Na suché pánvi lehce opražte nasekané mandle a kokos.
- Rozmixovanou směs dejte do menšího kastrůlku a za neustálého mícháni přiveďte do varu a vařte několik minut do zhoustnutí.
- Nalijte směs do pohárků, posypte jahodami, kokosem a mandlemi.
- Pokus chcete dezert sladší, můžete nakonec povrch pokapat vaším oblíbeným sirupem.
Začni dřív, než se proměníš v dýni!
😁 Vstup do kurzu zavíráme 1.11.
Letos žádné podzimní přibírání.
8 týdnů vedení, jídelníčky, videa.
Jdu do toho!
😁 Vstup do kurzu zavíráme 1.11.
Letos žádné podzimní přibírání.
8 týdnů vedení, jídelníčky, videa.
Jdu do toho!
Praktické
- Kokos nezapomeňte opražit, má pak nádhernou vůni i chuť.
- Výborné jak vlažné tak vychlazené.
- Pro verzi bez lepku použijte bezlepkové ovesné vločky.
Obměna
- Můžete použít jakékoliv sezonní ovoce.
- Místo ovesného použijte jakékoliv rostlinné mléko.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let. Pozor na kusy mandlí.
PS: Vstup do Podzimního detoxu zavřeme rychleji než ledničku s čokoládou! 🍫
Rezervovali jsme vám místečko v naší 8týdenní oáze pohody, kde společně vykouzlíme postavu snů, pošleme stres na dovolenou a nastartujeme energii na plný plyn - prostě balíček sebelásky se vším všudy! 🌟 Beru to i s mašlí! →
Buďte první, kdo napíše komentář