Nápoj ze lněných semínek – detoxikuje tělo a léčí trávení

Jak připravit vývar ze lněných semínek

1. Do hrnce dáme lžíci semínek.
2. Zalijeme půl litrem vody.
3. Vaříme 5-10 minut.
4. Přecedíme přes sítko a popíjíme teplé.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Léčba

• Tento nápoj je silný a léčebný a není proto vhodné ho pít celoročně.
• Pije se omezenou dobu při akutních stavech jako je zácpa či jiných indikacích, kdy vám celostní lékař doporučí tento čaj nasadit, Pije se podle potřeby obvykle jen pár dnů až dva týdny.
• Není vhodné při průjmu a histaminové intoleranci. Pokud by se pil dlouhodobě, mohl by naopak některé trávící problémy zhoršovat a vést k plynatosti, řídké stolici apod.
• Můžete jej nasadit i při jiných trávících problémech problémech a vyzkoušet, zda se stav zlepšil.
• Nápoj můžete pít omezenou dobu při řízeném detoxu nebo hubnutí, ale nepijte jej dnes a denně dlouhodobě.
• V těhotenství lněný nápoj upravuje hormonální systém, rytmus těhotenství a porodu, uvolňuje pánevní vazy, dodává pružnost, upravuje stav sliznice střeva a charakter stolice, přispívá k nastartování tvorby mléka. Pije se šálek 2x denně v druhé polovině těhotenství.

Praktické

• Čím více dáte semínek, tím hutnější a slizovatější dostanete nápoj. Když se dá semínek málo, je to nápoj velmi jemný, když se jich dá více, tak dosáhnete až pudinkové konzistence.
• Semínka můžete předem namočit, praktické je večer je namočit a ráno uvařit a vypít nalačno.
• Nápoj postupně houstne a vzniká šlem (sliz). Pokud vystydne, můžeme ho znovu zahřát, anebo nalijeme do termosky.

Obměna

• Místo tmavého semínka můžeme dát i zlaté.
• Můžete si jej přisladit obilným sirupem nebo sladem, příp. medem.

Děti

• Tento nápoj je vhodný i pro malé děti s omezením viz výše.