Nejlepší bylinky pro ženské zdraví

Kontryhel obecný

Kontryhel je v lidovém léčitelství považovaný za ženskou bylinku číslo 1. Čaj z kontryhele by měla popíjet každá žena, jelikož posiluje ženské orgány a je nezbytnou bylinkou pro hormonální rovnováhu. Dále také:

• Prospívá při všech menstruačních problémech, tlumí silné krvácení a upravuje nepravidelnou menstruaci.
• Tiší bolesti hlavy, uklidňuje naše nervíčky  a podporuje dobrý spánek.
• Je skvělým pomocníkem při léčení různých gynekologických a zánětlivých onemocnění.
• Posiluje dělohu, zabraňuje potratu a zvyšuje šance na otěhotnění.
• Pomáhá také ženám v klimateriu nebo v období po vysazení antikoncepce.  

Jako prevenci můžeme čaj z kontryhele můžeme popíjet každý den, a to dlouhodobě. Nejsou známy žádné vedlejší účinky, přesto doporučujeme přiměřené dávkování.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Maliník obecný

Maliník je hned za kontryhelem další bylinkou, která má obecně dobrý vliv na kvalitu ženských orgánů a harmonizaci ženských hormonů. Řeč je především o čaji z listů maliníku, který v kombinaci s heřmánkem jeho účinky ještě více zvyšuje.

• Napomáhá komfortu během ženských dní.
• Podporuje plodnost.
• Působí proti zánětům vaječníků a dělohy.
• Je oblíbený obzvláště ke konci těhotenství, jelikož usnadňuje porod a podporuje také tvorbu mateřského mléka.
• Bojuje také proti padání vlasů a problémům s pletí, které jsou způsobené právě hormonální nerovnováhou.

Kopřiva dvoudomá

Kopřiva je velmi oblíbenou bylinkou pro jarní očistu, ale my ženy ji oceníme během jakéhokoliv ročního období.

• Čistí organismus a krev, má močopudné účinky, posiluje ledviny, podporuje krvetvorbu a má výborný vliv také na játra. Díky tomu ovlivňuje kvalitu naší pokožky a zadržování vody v těle.
• Dodává tělu železo a minerální látky, které jsou pro ženy nezbytné.
• Podporuje správné trávení, se kterým spousta žen bojuje hlavně během menstruace.

Kopřiva je silná bylina, která není určena k dlouhodobějšímu užíván, proto ji užívejte nejvýše 2-3 týdny a poté vyměňte za jinou bylinu.

Pupálka dvouletá

Pupálka je takovou ženskou rostlinkou především na krásu. Je obzvláště velmi populární mezi ženami ve Francii. Najdete ji tam snad v každé lékárně a zdravé výživě. Tuto bylinku můžete vnitřně užívat ve formě oleje nebo tobolek. A jaké jsou její přednosti?

• Výrazně zmírňuje bolesti při menstruaci.
• Je protizánětlivá, působí příznivě např. při revmatické artritidě a působí proti zadržování vody v organismu.
• Blahodárně působí na kvalitu našich vlasů, pokožky a nehtů.
• Je zdrojem vitamínu F (soubor esenciálních mastných kyselin), který si tělo nedokáže samo vytvořit.

Shatavari (chřest hroznovitý)

Tato rostlina se neřadí mezi klasicky známé bylinky, ovšem v ajurvédě je velmi tradiční léčivou ženskou bylinkou již po tisíce letí. 

• Má úžasné regenerační účinky na ženské orgány.
• Příznivě působí u žen s menstruací provázanou náladovostí a podrážděností.
• Podporuje plodnost.
• Pomáhá také při menopauze, především proti návalům horka.

Mezi další ženské bylinky řadíme také heřmánek pravý, šalvěj lékařská, jetel luční, řebříček obecný, sporýš lékařský nebo meduňku lékařskou. Jak sami vidíte, příroda má odpověď na vše a léčivá síla bylinek by se neměla přehlížet ani podceňovat. A co vy a bylinky, máte nějaké své ženské oblíbence?