Podzimní detox
Loni jsem narazila na stránky Jíme Jinak, když jsem hledala způsob, jak nahradit maso kvůli vysokému tlaku, a musím říct, že to změnilo můj život! Recepty a nové potraviny mě úplně nadchly a postupně jsem zjistila, že se můžu cítit sytá, zdravá a spokojená. Díky skvěle připraveným plánům a nákupním seznamům jsem zvládla Podzimní detox i další výzvy, které mi pomohly zhubnout a zlepšit zdraví. Jsem neskutečně vděčná za energii a péči, kterou tým Jíme Jinak věnuje všem členům. A co je nejlepší? Moje rodina se přidala a společně si to užíváme!
zní to pro vás jako nereálný sen?
pro podzimní detoxikaci
Výsledky za pár týdnů
a zažili proměnu!
Kamila: Po dvou týdnech vaření z vašeho jídelníčku se dostavila obrovská radost, protože nezmizela jen přebytečná kila, ale zmizely i návaly a chuť na sladké. Co mě ale zarazilo, bylo i zlepšení paměti a obrovský příval energie. Zjistila jsem, že to jde i bez kávy! Vaření bylo velmi rychlé, žádné postávání u plotny a překvapivě velmi chutné. Oceňuji velmi pěkně zpracované pracovní listy, stránky, veškeré informace jsou přehledné a srozumitelné.
Iris: Ahojky, moc, moc děkuju za tyhle stránky a klub, jsem taky nadšená z jídelníčků, článků a hlavně videoreceptů. Párkrát se mi už něco nepodařilo a trochu mě to odradilo , ale vidět na vlastní oči postup a jak to má vypadat ve finále je super!
Beagil: Vařím podle vašich receptů a celá rodinka je z toho nadšená, všem nám chutná. I když si dám na talíř víc, necítím se přejedená, ani mi není těžko, je mi fajn. V receptech jsou tak krásně zakomponované všechny chutě. A revmatické bolesti ustupují bez léků.
Hanka: Shodila jsem 7 kg, je mi celkově lépe, nebyla jsem ani jednou nemocná a hlavně jsem mohla úplně vysadit prášky na spaní, bez nichž jsem neusnula.
pro podzimní detoxikaci
KDY KURZ BĚŽÍ
KONČÍME 31.12.
OVĚŘENO ÚČASTNÍKY
Tímto kurzem už prošlo přes 10.000 lidí.
To není náhoda – jednoduše to funguje.
GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ
Nebudete-li spokojeni do 10 dnů od otevření kurzu, peníze vrátíme.
Pokud byste si objednali 10 konzultací ohledně zdravé výživy, nechali si připravit jídelníček, vhodné recepty a nákupní seznam, zaplatili byste 13 000 Kč a více.
Chceme, aby byl tento kurz dostupný pro každého. Nebude proto stát třináct tisíc, jak je běžné u 8 týdenních kurzů v tomto rozsahu.
Co říkají účastníci
Zuzana: Můj cíl byl shodit poporodní kila, měla jsem po 2 dětech (po 2 letech) 30 kg nahoře a teď jsem konečně na váze před prvním těhu :-) od ledna mi ty kila už dolů moc nešla, ale JJ, to byl úplně nový vítr do plachet…..
Výsledky po 6 týdnech – mam dole 6,8 kg, 5 cm prsa a zadek, 7 cm pas :-)) Je to fakt vidět a jsem nadšená :-) Díky moc!!!
Ali.S: Cítím se velice dobře, spousta věcí se změnila, už nejsem tak výbušná, sebe a lidi kolem mám víc ráda a upřímně se raduji ze všeho, co se děje. Lépe se mi přijímá to „špatné“ a lidi kolem mě jsou najednou tak jiní prima! Prostě nejen v jídle, ale i ve vztazích a světě kolem mě vidím změny. Vím, že to tak není a JÁ to vidím teď jinak.
Od ledna jsem zhubla přesně 8 kg a hlavně, mám spousty energie jako atomová elektrárna a pro lidi kolem mě je to až zničující :-).
Ro.Janina: Žádné chutě, kafe vůbec nechybí… a že jsem dala i 4 denně. Víno nic – a to jsme prosím vinný kraj a všichni nás vidí nejmíň dvojmo. JJ jídla mi moc chutnají…a je toho tolik :-). Nic nepočítám, žádné kalorie mi tu nepoletují, semaforky neblikají.
Moje výsledky – 6kg, – 7 cm v pase, -2 cm přes boky a přes prsa a SPÍM !!!!!!!!!!! Spím celou noc a ráno se probudím odpočinutá.
pro podzimní detoxikaci
Nejčastější otázky na Podzimní detox
➡ Jak a kdy kurz probíhá
Program probíhá online z pohodní vašeho domova. Začínáme v říjnu a končíme před Vánoci. Získáte přístup do uzamčené sekce kurzu, kde se postupně otevírají části programu, kde vás provedeme změnou jídelníčku. Na důležité věci vás upozorníme e-mailem.
➡ Má pro mě kurz cenu, když už jsem s vámi v kurzu byla?
Nejlépe to vystihla Shari, citujeme: Jsem typ, co nedokáže na tohle všechno najet najednou, moc mne to stresuje, panikařím a nejsem pak schopná ničeho. Takže loni na jaře mi kurz jako začátečníkovi moc pomohl v tom, že jsem se dokázala dokopat vařit dle JJ celý den (do té doby jen snídaně). Vánoční kurz – tam jsem byla z hlediska jídla už o něco pokročilejším a tak jsem se mohla víc soustředit na rozložení jídla během dne. A naučila jsem se jíst do 18 (max do 19) hodin. Další bonus byl uklizený byt:) A proč jdu do dalšího kurzu? Protože vždycky najdu něco nového, na co se soustředit. Teď to kromě jídla a časů jídel bude práce na duši. Mimochodem, i v jídle mám stále rezervy. To jsou tedy mé důvody, snad pomohou v rozhodování, ať na tu či onu stranu:)
➡ Mohou se účastnit těhotné, kojící a malé děti?
Těhotné, kojící a malé děti by rozhodně neměly držet hladovky nebo přísné půsty. Program vyřazuje méně vhodné potraviny z jídelníčku týden po týdnu a hlavně je nahrazuje jinými, lepšími zdroji vynechaných živin. Proto se nemusíte bát, že by vám něco chybělo.
➡ Bojím se, že to nezvládnu – nejsem na 100%
Zvládnete :-) Náročnost kurzu si volíte sami. Nebudeme vás ani hlídat, ani kontrolovat. Povedeme vás a vy si zvolíte, jak přísně se budete našich rad držet. Úspěch programu nezávisí na přesném dodržování jídelníčku, na vážení porcí nebo podobných přísných omezeních. Bereme to pragmaticky, s humorem a lidsky, takže se opravdu nemusíte bát. Budeme se vzájemně motivovat a podporovat, v tom je největší kouzlo celého programu.
➡ Můžu projít kurzem, i když marodím?
Není nemoc, na kterou by dobrý životní styl a psychika neměli vliv. Pokud si nejste jistí zdravotním stavem, poraďte se s lékařem. Obsah kurzu je informační, vycházíme z našich zkušeností a nemůžeme nahradit individuální lékařskou pomoc. Jít do programu se strachem je nesmysl, takže pokud velice váháte, zřejmě program nebude pro vás. Strach je nejhorší jed.
➡ Lze to zvládnout, i když chodím do práce?
Nebojte se, do zaměstnání chodí valná většina našich kurzistů. Však to nemusí být všechno hned dokonalé. Je důležité začít. Budete dělat jen to, co je pro vás zrovna reálné a dosažitelné. V kurzu na to myslíme a máme řešení.
➡ Co všechno mi může kurz dát?
Těžko se odpovídá jednou větou. Kromě dobrého pocitu, vyčištěného těla, uklizeného bytu a shozených špíčků se může ještě mnoho věcí změnit k lepšímu po stránce zdravotní i vztahové. Nejlépe to vystihují zkušenosti minulých účastnic.
➡ Co když mi to partner nebo děti nebudou jíst?
Kurz dělejte kvůli sobě. Nemá cenu dělat to “pro rodinu”, i když by to třeba potřebovali víc než vy. Oni to neocení a bude doma dusno. Nechte je žít svým životem a udělejte změnu u sebe. Nabídněte svoje jídlo, ale nenuťte je. Naučte se to, zhubněte, detoxikujte se. Až budou výsledky vidět a vy budete zručná kuchařka, třeba se ještě rádi přidají.
➡ Budu mít jídelníček na každý den?
V kurzu je připraven vzorový jídelníček na 6 týdnů (jeden pro pokročilé a jeden pro začátečníky), který obsahuje snídani, oběd, svačinu a večeři. Můžete tedy vzít náš jídelníček a recepty jako inspiraci, ale ne dogma nebo povinnost. Komu je zdravé vaření málo, bude s námi držet ještě navíc půst podle fází měsíce.
➡ Mohu se přidat, i když mám bezlepkovou dietu?
Velká část jídelníčku je přirozeně bezlepková a tam, kde v receptu použijeme lepkové obiloviny, si můžete dát rýži, jáhly, quinou, pohanku, kukuřici nebo amarant. V kurzu jsme s vámi, takže vám poradíme, když si nebudete vědět s čímkoli rady.
➡ Nebude mi něco chybět?
Naše jídelníčky jsou zdravě vyvážené. Obsahují spoustu surovin, které vám dodají živiny, minerály i vitamíny. Vše, co potřebujete. A pokud se zatím stravujete konvenčně v jídelně, restauraci nebo kupujete polotovary, vůbec to neřešte. Náš jídelníček je několikanásobně bohatší. A to i když některé suroviny (maso, mléko) omezíme. Během programu vám nebude chybět nic – možná jen ta kila, co shodíte :-)
➡ Jsem členem Klubu Jíme Jinak, mám nějaké výhody?
Roční členové Klubu Jíme Jinak mají kurz za zvýhodněnou cenu 490 Kč (pro objednávku je nutné přihlášení na webu). Cena se jim nemění během celého kurzu.
➡ Nejsem ročním členem Klubu JJ
…ale ráda bych měla tento program za zvýhodněnou cenu. Ano, jde to. Připravili jsme speciální balíček Roční členství v Klubu JJ + Podzimní detox v hodnotě 5 900 Kč, který si nyní můžete koupit za zvýhodněnou cenu 4078 Kč.
➡ Jenže já….
Z některých vašich dotazů je vidět, že byste moc chtěli zhubnout, zbavit se závislostí na tom či onom, vyřešit nějaký zdravotní problém či špatné návyky. Ale zároveň už se rovnou vymlouváte, že některé věci dělat nemůžete, nechcete, bylo by to pro vás těžké apod. Domáháte se pochopení a někdy i nějakého řešení. K tomu můžeme jen říct, že vás chápeme. Pro nás také byly (nebo jsou) některé kroky těžké. My vám rádi řekneme, co máte dělat, ale nakupovat, vařit, jíst, žvýkat a polykat nebo nemlsat a necpat se na noc už budete muset sami :-) Tento program vznikl hlavně proto, aby byl morální oporou všem, kteří nějakou změnu ve svém životě udělat chtějí a rádi budou v kolektivu podobně naladěných lidí. Změnu za vás neuděláme, ale pomůžeme vám, abyste ji udělali vy.
Těšíme se na čištěnou!