Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Oříškové sušenky slepované karamelovým krémem

Uvařeno

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Ingredience

Na sušenky:
6 lžic mouky z hnědé rýže
2 lžíce kešu másla
3 lžíce rýžového sirupu
1/4 lžičky mleté vanilky
Na krém:
https://www.jimejinak.cz/karamelovy-krem/
1lžíce karobu/kvalitního kakaa

Slova vděčnosti (Gabika, 51 let)

Mám rada stránku Jíme Jinak. Bola som na něj závislá, bola ňou posadnutá, upla som sa na ňu. Teraz po 4,5 rok...

Postup

Troubu si předehřejeme na 180°C a plech si vyložíme pečícím papírem.
Všechny ingredience na sušenky smícháme a vypracujeme těsto (pokud bude potřeba, přidejte trochu vody).
Těsto si dejte mezi 2 pečící papíry a válečkem vyválejte do tenké placky (jako linecké).
Vykrajovátkem vytvořte kolečka, ty přendejte na plech a pečte pár minut do zlatova.
Sušenky nechte na mřížce vychladnout.
Připravte si krém podle receptu, popřípadě do něj zamíchejte karob/kakao.
Krémem promazávejte sušenky.
Sušenky vydrží měkké i pár dní.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !