Ozvěny Jarní očisty: Pojďte do toho příště taky!

Olga: Uteklo to jako voda a musím konstatovat, že jsem vydržela po celou dobu dodržovat zapovězené potraviny. Zhubla jsem 4 kila, což je slušné, protože jsem hlady vůbec netrpěla. Nestihla jsem uvařit spoustu receptů, ale určitě je postupně všechny vyzkouším, protože mi vždy chutnají. Ke konzumaci masa a uzenin se nevrátím v míře, jako před absolvováním tohoto kurzu.

Klára: Ahoj, tak jsem dokončila zdárně JO.😊💪 Jako určitě mám ještě spoustu věcí vylepšovat. Chtěla bych si třeba sama péct pečivo z kvásku, zkusit dát kvasit i jinou zeleninu než zelí s mrkví. Cvičení podle videa jsem vůbec nezvládla, jak časově tak i fyzicky. Jsem trošku zdravotně omezena. Ale snažila jsem se co nejvíce chodit.😉 Postupný úklid taky ne. Vždy jednou týdně a pořádný úklid, to určitě vynahradilo to cvičení.😎 Pokračuji dál, už i sama improvizuji, ale co vím s jistotou, že vegetariánka ze mě určitě nebude. Ale budu se snažit si maso dát jednou max dvakrát za týden. Kávu jsem přestala pít. Mléko taky. Jogurty a sýry si určitě taky dám. Obzvlášť sýry prostě miluju. 😁
Konečný stav: přes prsa -3cm, boky -5cm, břicho -10cm ( to jsem teda čuměla😊), váha -8kg. Cítím se skvěle. Toto mě určitě hodně nakoplo, abych v tom pokračovala dál. Mám toho ještě dost na shození 😉. Moc děkuji za tento kurz a ostatním přeji ať vydrží.🤗

Jak začít s Jíme Jinak?
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít

Alžběta: Hezký večer, tak závěr mě doopravdy potěšil! Diplom už jsem nedostala, ani nepamatuju😉 A taky děkuju za celý kurz, sice jsem tu a tam na služebce musela dělat kompromisy, ale ráda jsem se zase vrátila zpátky k Jíme jinak! Jsem přešťastná, že se mi podařilo pár centimetrů zhubnout a doufám, že to ještě chvíli bude pokračovat. Jsem moc ráda za všechny videa a povídání o jídle, dává to velký smysl a člověk ví, proč co dělá. To nejlepší poznání pro mě byl kompletní talíř a spousta návodů, jak ho docílit. Taky jsem začala jíst kvašenou zeleninu, přestože moje vzpomínky z dětství na kvašené zelí jsou něco, co bych nikomu nepřála. Ke snídani si dělám nejrůznější kaše, k polévkám jsem se zatím neodhodlala, prostě snídaně pro mě musí být sladká. A teda taky jsem se rozhodla si ponechat kávu, i když ji piju méně často. Jíme jinak mi dělá dobře, a tak jsem se rozhodla u něj zůstat. Jako největší úkol vidím naučit se vařit dobrá jídla, abych je mohla tu a tam vpašovat do jídelníčku své rodině. Děkuju ještě jednou za všechno a zůstávám v Klubu. Těším se na další články a videa o tom, jak se stravovat s postupem roku a na vaši inspiraci. Přeju vám, ať se vám daří a ať vám Jíme jinak dělá radost 💚💚🍀

Martha: Jsem nadšená! V druhem týdnu, jedu všechno a nesmírně si to užívám, nemůžu se dočkat dalšího vaření každý den, rano se budím nadšena a po prvních 3 dnech detoxu – bolest hlavy, únava strašná- se ted cítím neuvěřitelně dobře. Tenhle typ stravování znám a dříve jsem jej praktikovala dle možností, ale teď jsem jak u vytržení z těch dobrot, receptů a vychytávek, co nabízíte. Děkuji moc, dlouho jsem váhala, jestli do toho mám jít a mam vážně radost!
Nejím celoživotně maso, takže to mám možná z určitého úhlu jednodušší, ale zase sladké a mléčné miluju, ale ten cukr odbourat mi nedělá žádný problém s touto skvělou stravou. Užívám se kompletní talíř neuvěřitelně! Díky díky díky! Deserty – taky pár zkouším, těším se na další.

Eva: Milá Evi a ostatní účastníci zájezdu. Pro mne to byl úžasný poznávací zájezd do hodně neznámých končin. Závěr z JJ, JO: 1) Mínusy: Zhubla jsem 4kg, (v.164cm, 59kg), aniž jsem to chtěla. Jsem na světě třičtvrtě století (to zní líp než mám 77r.), hubnutí už nic pro mne. Jediná věc mě neoslovila, salát okurka + č. řepa. 2) plus – mínus: Pro jednu osobu je těžké v JJ vařit, př. na 4 porce 1 č. řepu, já čtvrtku nebo 4cm pórku, já 1cm. Pokud se nechci týden denně nacpávat zbylými asi 43cm, jím to zavadlé. Hlíva, polníček aj. jen velká balení. Všechny zavadlé zbytky nechci nacpat do zeleninového vývaru. No dobře, selský rozum mi funguje. Mívám denně jeden, někdy dva zájmové “kroužky”, denně cvičím a chodím pěšky. Tudíž nestíhám. A do toho najednou tak 4 hoďky denně!!!stojím v kuchyni!!!!! Ne, čas se nezrychluje, to já jsem pomalejší. Zpočátku dost stres, ale já jsem vyhrála. Mám na to věk, (možná i rozum). Tvoje Jak dál mě uklidnilo, máme téměř shodnou představu.
3) Bezva, perfekt, Wow, Boží, OK, super bylo všechno ostatní. Tak na tomhle kurzu (a že jich mám!) jsem se naučila nejvíc v životě, fakt! Vřelé díky za úplné novinky. Jídelníček před JJ jsem měla jakž takž zdravý, nejím prášky, nevím, o páteři a kloubech, takže změna není skoková, ale +++! Zmizelo trvalé zahlenění, celkově jsem klidnější a VŠECHNO mi úúúžasně chutná. Už když máčkám Jíme, sliním jako Pavlovův pes. Doufám, že časem zmizí záněty močových cest. Evinko, můj hluboký obdiv a poklona, Ať se JJ daří! Srdečně
Eva, Pb

Jaroslava: Krásný den všem🌞, jsem na konci JO a chci poděkovat vám všem, tvůrcům celého JJ, ale i vám účastníkům, neboť i z vašich sdílených poznatků, problémů a radostí čerpáme my ostatní mnohé poučení, inspiraci, návod jak dál.
Myslím, že na první účast v JO (s JJ jsem začala na podzim), jsem udělala kus práce, držela jsem se jídelníčku víc než jsem čekala. Jasně, že ne na 100%, ale moc do toho opravdu nechybí 🙂. Zhubla jsem 3 kila, už na podzim začala cvičit jogu jak zde s Ivou, tak i ze Šárkou. Další úkoly jako úklid, beru tak jak se zadaří, okna plná sazeniček na zahradu, něco je už i zasazené venku, sběr bylinek trošku rozšiřuji dle inspirace zde.
A protože jsem i přes změnu stravy cítila zažívací problémy, navštívila jsem MUDr. Strnadelovou a pana Zerzána. No a teď to mám ještě složitější, takže dieta při HIT, vyřazení dalších surovin. Vím, že je zde mnoho z vás, kteří jste na tom dost podobně. Nefňukám, jaká jsem “chudinka”, spíš u vás hledám inspiraci.
Přeju všem co se snaží něco alespoň trošku změnit, ať najdou tu správnou míru, na kterou dnes stačí a nenechají se odradit od svého záměru.🌞❤️🌻

Stáňa: Účastnila jsem se Jarní očisty podruhé a musím říct ,že tentokrát mi to šlo mnohem lépe. Mám dole asi 4 kg. Naučila jsem se snídat polévky a vařit většinu jídel z jídelníčku. Vše tedy nestíhám. Manžel se připojil jen na obědy a většinou mu i chutnalo. Jemu šlo hubnutí ještě líp , ale už víc hubnout nechce. Já mám teď víc energie a vstává se mi lehce.

Gabča: Skvělý konec začátku! Dobrý den/Ahoj,
upřímně mě mrzí, že společná jarní očista končí, ale zároveň teď už vím, že to byl první krůček dlouhé cesty, na kterou se nesmírně těším. Na začátku jsem si stanovila několik neskromných cílů ať už to bylo snížení váhy, zlepšení psychiky, nastavení návyků nebo (a hlavně) zlepšení zdraví. Pravda je, že jsem do toho šla naplno a dodržovala jednotlivá doporučení a vždy s nimi pokračovala i v následujících týdnech. Nestíhala jsem zdaleka vše, ale vždy jsem si vybrala, co jsem vnímala pro mě jako zásadní. No a výsledek? Splněno vše co jsem si přála a ještě mnoho dalších příjemných bonusů navíc – příval energie a radosti, zlepšení vztahů v rodině, domek hodně prokoukl, poznala jsem nové super suroviny, naučila se hodně nových receptů, začala pravidelně praktikovat jógu a jsem motivovaná pokračovat dál :-)
Na začátku jsem si vymyslela drobnou odměnu za dokončení jarní očisty, ale v průběhu posledních týdnů jsem to musela přehodnotit a rozhodla se malou odměnu vyměnit za vééélkou a objednala jsem si kvalitní filtr na vodu (hodně pomohla i značná sleva pro členy klubu Jíme Jinak), za což jsem teď neskutečně šťastná :-)
Děkuji za tuto krásnou zkušenost!

Všem účastníkům a účastnicím kurzu Jarní očista přeje celý náš tým ze srdce to nejlepší a děkujeme mnohokrát za vaší účast! 🙏