Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty > Teplá

Pak choi s citronem

Uvařeno

bez sóji

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Osvěžující teplý salát z pekingského zelí pak Choi se hodí na teplé letní dny.

Ingredience

pro 1 porci

1 větší pak Choi (pekingské zelí)
půlka limetky nebo citronu
olej
sůl

Nevinné mlsání čokolády mě málem stálo život

Čokoládu máme obvykle spojenou s příjemnými pocity. Dopřáváme si ji, když máme depresi, je nám smutno nebo když se po...

Postup

Pak Choi nakrájíme na proužky.
Do pánve dáme olej, přidáme bílou část zelí, trochu posolíme a pomalu restujeme.
Za pár minut přidáme zelenou část zelí a ještě chvíli restujeme společně do měkka.
Pokapeme trochou šťávy z limetky a podáváme.

Kombinujeme

Toto je výborná příloha k jakémukoliv pokrmu.
Můžeme ho jíst samostatně, jako teplý salát.
Restované pak Choi můžeme smíchat s kuskusem nebo bulgurem a máme rychlou večeři.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 1,5 roku.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !