Ingredience
3-4 porce
- 3 lžíce suché červené čočky
- 100 g bílého tofu
- 4 sušená rajčata
- pár lístků bazalky
- sůl
- pepř
- 1 lžicka sušeného oregana
- 1 lžíce oleje (ideálně toho ze sušených rajčat)
- 1 lžička rajského protlaku bez cukru
- stroužek česneku
Jak připravit pomazánku s příchutí pizza
- Červenou čočku uvaříme do měkka a necháme vychladnout.
- Všechny ingredience dáme do mixéru a vymixujeme dohladka.
🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Praktické
- Pomazánku podáváme například s focacciou z žitného kvásku, můžeme ji mazat na “raz dva” krekry či kváskové pečivo.
- Pro verzi bez sóji použijte cizrnové tofu.
Obměna
- Místo červené čočky můžete použít čočku žlutou.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl, olej a koření.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Vyborna, dekuji za recept!
Pomazánka je vážně skvělá! Vyzkoušeno z klasické čočky a nemá to chybu😊 Děkuji za recept.