Ingredience
- hořká čokoláda bez cukru
- kokosová smetana
- datlový sirup
- borůvky
Jak připravit nepečené čokokošíčky s borůvkami
- Ve vodní lázni rozpustíme větší polovinu čokolády.
- Nalijeme do formiček a rozléváme po krajích, až máme celistvé čokoládové košíčky.
- Dáme ztuhnout do lednice.
- Košíčky naplníme asi do poloviny kokosovou smetanou, polejeme datlovým sirupem a poklademe borůvky.
- Rozpustíme zbytek čokolády a zalijeme povrch košíčků, dozdobíme borůvkami.
- Dáme chladit na několik hodin do lednice.
Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Praktické
- Použila jsem silikonové formičky na muffiny, dobře se s nimi pracuje a košíčky jdou pěkně vyklopit.
- Skladujeme v lednici, vydrží tam asi tři dny.
Obměna
- Místo borůvek můžeme použít lesní jahůdky, černý rybíz, maliny nebo větší ovoce, které nakrájíme na malé kousíčky.
- V chladném období roku, můžeme nahradit sušeným ovocem.
- Datlový sirup lze vyměnit za rýžový sirup, případně slad.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Jů 🤩 to musí být,,bájo 😋👏💚 Verčo 🌸