Podpůrné bylinky pro jarní očistu

Jarní očista

Jak se zima chýlí ke konci, můžeme se cítit více unavení, pomalí, těžcí. Jakmile roztaje sníh,
začnou se objevovat první hořké byliny, které pomáhají čistit tělo od toxinů. Játra neustále
filtrují toxiny a metabolické odpady z krve, aby se nedostaly dál do těla. Pojďme jim trochu
ulevit.

Pampeliška

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Pampeliška je podpůrná bylina pro očistu, jemně stimuluje játra a žlučník, povzbuzuje tyto
orgány k odstranění odpadních látek z těla a vylučování žluči. Čistí krev a ledviny, tonizuje
je, používá se také jako diuretikum. Jako léčivý prostředek používáme sušený list, anebo
kořen k přípravě hořkého čaje. Nezapomeňte na salát nebo pesto z pampeliškových listů.

List kopřivy

Bylináři velmi ceněné jarní tonikum. Pomáhá vyplavovat toxiny z ledvin, čistí krev,
podporuje funkci jater a funkci močového měchýře. Užíváme ji jako tinkturu, čaj a
můžeme si z listů připravit také polévku, špenát a další pokrmy.

Lopuchový kořen

Kořen lopuchu je pozoruhodná bylina pro podporu detoxikačního procesu. Zajišťuje
zdravou funkci jater, ledvin, střev a posiluje lymfatický oběh. Je vhodný při menopauze.
Hořká chuť kořene pomáhá stimulovat činnost trávicího ústrojí, odstraňovat toxiny ze střev,
omezuje chuť na sladké a zmírňuje zažívací potíže.
Z kořene připravujeme čaj, tinkturu, anebo ho přidáváme nastrouhaný do polévek,
karbanátků, salátů a dalších pokrmů.

Zkuste to taky

Jarní bylinková očista je jen jedním krokem k úspěšné detoxikaci a nastartování správného
fungování našeho organismu. Ke skutečnému pročištění organismu je zapotřebí vhodně upravit stravu a z jídelníčku vyřadit potraviny jako je bílá mouka, cukr, živočišné tuky a alkohol. Zkuste to taky a pojďte s námi
do jarní očisty těla.

A pokud to chcete vzít z gruntu, přidejte se do Jarní očisty. Pít jen bylinky nestačí, pokud
máte nevhodný jídelníček, který vaše tělo stále zanáší a vyčerpává orgány, které se teď potřebují regenerovat.

Dozvědět se více o Jarní očistě