Ingredience
- červené radicchio (salátová čekanka)
- červená cibule
- vařené fazole borlotti
- domácí tvaroh Ricotta
- olivový olej
- jablečný ocet
- vlašské ořechy
- pepř
- sůl
Jak připravit podzimní salát s tvarohem bez laktózy
- Tvaroh připravte den předem dle tohoto receptu.
- Nakrájejte radicchio a cibuli a dejte do větší mísy.
- Přidejte uvařené fazole, ořechy, sůl a pepř. Pokapejte olivovým olejem a jablečným octem. Promíchejte.
- Nakonec přidejte kousky tvarohu.
🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Praktické
- Jakmile salát osolíte a přidáte olej a ocet, ihned podávejte.
- Nelze skladovat v lednici.
Obměna
- Můžete použít jiné fazole, např. pinto.
- Můžete přidat jakékoliv ořechy.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej a sůl a vynecháme pepř.
- Pozor na velké kusy ořechů.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Děkuji