Poporodní kila jsou pryč a ruce nesvědí (Martina, 41 let)

Priorita bola schudnúť

Som maminkou 2 krásnych dcérok – Tamarka 6 a Šarlotka 1 rok. S Jíme Jinak som sa 1x stretla počas Fitshaker výzvy, kedy som pozorne nasávala info od Evky. Trvalo mi však nejaký ten čas, kedy som aktivnejšie nahliadala na stránky Jíme Jinak a začala skúšať variť podľa receptov. Odrazovým mostíkom bol pre mňa program Hubneme do plavek. Keďže som bola pol roka po pôrode, podotýkam, že moja pôrodná váha bola neuveriteĺných 98 kg, potrebovala som samozrejme prioritne schudnúť.

Okolie si všímalo moju premenu

V programe som začínala so štartovacou váhou 78 kg. Podarilo sa mi schudnúť 5 kg za tie 2 týždne, a to všetko len poctivým dodržaním jedálníčka. Bola som nadšená. Únava zrazu pominula, ja som mala oveĺa viac energie venovať sa nielen deťom, ale aj manželovi a chodu domácnosti. V lete som nemala zlý pocit v plavkách, čo sa mi teda už dávno nestalo. Jediné negatívne na tom bolo to, že môj muž mi do všetkého frflal, že čo zas vymýšľam, že to už nebudeme nikdy spolu nič jesť… Z toho som bola trošku smutná, ale potešila ma podpora rodičov, ktorých som vďaka tomu inšpirovala ku zmene a určite mi lichotili aj poznámky najbližšieho okolia, ktoré si začalo všímať moju premenu.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Neváhala som ani minútu

Keďže som vegetariánka, varenie a ani samotné recepty neboli pre mňa až taká náročná zmena. Pochopila som princip a už to šlo. Samozrejme zo začiatku to bol veľký chaos v kuchyni, tzv. organizovaný neporiadok, ale časom sa všetko upravilo. Stále som však premýšľala nad tým, že sa stanem asi členom Klubu Jíme Jinak a tak sa aj stalo v septembri. Objavila som kurz Podzimní detox a neváhala som ani minútu a prihlásila som sa. Bola som zvedavá, aké to bude a hlavne som zistila, že mi úplne vyhovuje, keď mám pripravený jedálníček.

Čuduj sa svete, dokonca aj môj muž zistil, že ta moja strava funguje a rozhodol sa ako zarytý mäsožravec občas dať so mnou aj večeru v štýle Jíme Jinak. Hlavne viem, že ho nemôžem do ničoho nútiť, aj keď on by potreboval schudnúť ako soľ.

Dalšie kilečká sú preč, ruky už ma nesvrbia

Podzimní detox bol super! Nestihla som teda všetko upratať, ako bolo v programe, aj keď ambície boli. Ani som nestihla pripraviť úplne všetky recepty, ale to sa vyskúša ešte. Cvičit som veru tiež moc nestíhala, ale vôbec nevadí. Vyskúšala som upiecť aspoň linecké koláčiky a pripraviť datlové guličky na Vianoce. No a podarilo sa mi schudnúť zase pár kilečiek a zbavila som sa nafúknutého brucha. Keďže som ekzematik, tak okrem popôrodneho chudnutia je pre mňa priorita aj zbavenie sa ekzému, ak nie z veľkej časti, tak aspoň toho návalového svrbenia. A to sa veru aj podarilo. Ruky ma prestali svrbieť, aj keď ekzém mam stále, schudla som ďalšie 3 kg, zo 69 na 66 kg. Skvelý pocit, vrátilo sa mi sebavedomie a cítim sa lepšie, krajšie.

Martina