Ingredience
miska semínek
- 3/4 hrnku dýňových semínek
- 1/4 hrnku vlašských ořechů
- Semínka propláchneme na sítku pod tekoucí vodou a necháme chvíli okapat.
- Vyklopíme je na suchou, rozpálenou pánev a za stálého míchání opražíme.
- Když semínka začnou vonět a ztmavnou, jsou hotová.
- Vlašské ořechy propláchneme, necháme okapat a stejně jako dýňová semínka opražíme na pánvi.
- Opražená dýňová semínka smícháme s vlašskými ořechy a můžeme podávat.
Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Praktické
- Směs se hodí jako netradiční občerstvení pro návštěvy.
- Hezky vypadá, když si vyrobíte různé kombinace směsí a hosté si mohou vybrat, na co mají chuť.
- Výborně a příjemně slané jsou semínka nebo ořechy s trochou umeocta na závěr.
- Krabička s jakoukoliv směsí se hodí na cesty nebo jako svačina.
- Můžete si vytvářet vlastní směsi a kombinovat jakákoliv semínka nebo ořechy.
- Skvělé jsou také ve směsi hrozinky nebo jiné sušené ovoce.
- Opražená semínka nebo ořechy dáváme dětem od 1,5 roku raději v rozdrcené formě kvůli nebezpečí vdechnutí.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Je lepsi seminka namocit? treba pres noc, nebo je to jedno :-) dekuji :-)
Dobrý den, ve většině receptech doporučují použít trochu oleje ať už praži v troubě nebo na pànvi. Je lepší pražit na pánvi nebo v troubě? A s olejem çi na sucho? Děkuji