Průjem a jeho příčiny

Příčiny průjmu

Příčinou průjmů může být mnoho. Od virového a bakteriálního onemocnění, přes potravinové intolerance až po zánětlivé onemocnění střev či parazity. Právě záněty jsou v dnešní populaci častou příčinou trávících obtíží spojených s nadýmáním, bolestmi a průjmy. Dnešní běžné stravování celému zažívacímu traktu příliš neprospívá. Jak je to možné?

Žijeme ve světě průmyslově zpracovaných potravin, které místo podpory našeho zdraví tělo zatěžují potravinářským chemickým koktejlem, a tak je tělo nadměrně vystavováno stresovým faktorům, které se odrážejí právě na našem zažívání. Jaká je cesta ke zdravým střevům?

🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁

Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!

Jak vyléčit střevní problémy jako draždivý tračník, Crohnovu nemoc či ulcerózní kolitidu můžete zjistit v rozhovoru s odbornicí na výživu a autorkou mnoha knih Ing. Dášou Lužnou.

Navrácení k přirozenému stravování

Je to jednodušší než jsme si mysleli. Právě přirozené stravování má obrovské účinky na průjmy a bolesti břicha. Vím, o čem mluvím!

Už od dětství jsem se potýkala s velkými zažívacími obtížemi. Navštívila jsem řadu doktorů, podstoupila nepříjemná vyšetření a výsledek? „Nejspíš to máte od stresu,“ zaznělo do uší čtrnáctileté holky. Nikoho v té době nenapadlo, podívat se na můj jídelníček, který se skládal z uzenin, bílého pečiva, přemíry masa a velkého množství mléčných výrobků. Právě principy přirozeného stravování, navrátily mému tělu po mnoha letech zase zdraví a klid.

Základní potraviny jako lék na bolesti břicha a průjem

Příroda pro nás tvoří vše, co potřebujeme k pevnému zdraví a zažívání bez problémů. Jakmile sáhneme po kvalitních základních potravinách, máme skoro vyhráno! Místo instantních kaší můžeme využít celé zrno, místo sladkých jogurtů a pudingů ochutnat přirozeně sladký krém amasaké a naproti uzenému s deseti knedlíky z bílé mouky nebo pytlíku vyzkoušet třeba tempeh s knedlíky z ovsa.

Právě přirozené stravování dokáže přinést do rozbouřených střev zase klid a harmonii. Jakmile zařadíme celozrnné obilniny, luštěniny, zeleninu, ovoce, semínka a ořechy na naše talíře, podpoříme tělo v samo uzdravovacích procesech a můžeme tak v klidu vyléčit zánět, zbavit se parazitů i zklidnit možné intolerance vzniklé zvýšenou konzumací problematické potraviny (jako je mléko či lepek. Pozor, je možné pouze v případě, kdy se nejedná o alergii).

Bolesti břicha a průjem

Existuje způsob, jak zklidnit bolesti břicha spojené s průjmy nebo ještě lépe jim předcházet? Rozhodně! Právě v klubu Jíme Jinak se naučíte jasné principy a techniky, jak podpořit svoje zažívání a ulevit si od bolestí. Zjistíte, jak pracovat se základními potravinami, abyste si pochutnali a měli radost z jídla. Protože co je zdravé není nudné nebo bezchutné! Právě naopak. Nastartujete svoji proměnu k radosti a spokojenosti snadno a chutně.

V klubu JímeJinak vycházíme z principů přirozeného stravování, tak jak bylo pro lidstvo přirozené dávno před nadvládou potravinářského průmyslu.

Průjem a potravinová intolerance

S přirozeným stravováním najdete útěchu od potravinových intolerancí a s nimi spojenými problémy v podobě průjmů, bolestí břicha, nadýmání, únavě, ekzémům a mnoho dalších. Jak je to možné? Principy stravování, které uplatňujeme v Jíme Jinak přinášejí opět rovnováhu zpět do našeho těla.

Stravování bez konzumace rafinovaného cukru, bílé mouky, zpracovaných potravin s dostatkem celých zrn, luštěnin, zeleniny, semen, mořských řas, nám přirozeně léčí střeva bez nutnosti polykání pilulek. A tak jak se hojí možné střevní záněty, přichází klid a harmonie zpátky do těla. Jakmile je naše střevo opět zahojené a v pořádku, je schopné tolerovat potraviny, které nám předtím způsobovaly nepříjemné problémy.

Léčba průjmu s pomocí Jíme Jinak – výsledky našich čtenářů

Principy našeho stravování mají skutečné výsledky. O účincích přirozené změny se přesvědčilo už mnoho z vás – funguje třeba jako spolehlivá léčba průjmu.

František (44 let), který bojoval s nadváhou a hledal stravování vhodné pro sportovce začal sledovat Klub Jime Jinak ve fázi, kdy už ztrácel naději, že mu něco pomůže. Od operace kýly ho pálila žáha a zažíval každodenní průjem. Jeho zdravotní stav byl jako na houpačce a bolest břicha po každém jídle byla jeho každodenní součástí. František se rozhodl jednat a přihlásil se do 8 týdenní Jarní očisty. Už po prvním týdnu byly průjmy pryč! Navíc po sportovních výkonech rychle regeneruje, zvýšila se energie a dokonce mu odezněl několikaletý zánět v kyčli.

Lucka (43 let) bojovala s nafouklým břichem, průjmy a zácpou. Už po 14 dnech, ve kterých vařila podle receptů na Jíme Jinak pocítila, že zmizelo nafouknuté břicho, křeče i bolesti.

Život v plném zdraví – může to být i váš příběh

Udělejte první krok na cestě ke svému zdraví. Rozhodněte se! Právě teď máte možnost změnit to, jak se cítíte, bez nutnosti prášků a všelijakých doplňků. Podívejte se na svůj každodenní talíř a zhodnoťte, jak na vás působí. Co dopřáváte svému tělu? Zařaďte do svého jídelníčku přirozené potraviny ve formě celozrnných obilovin, luštěnin, zeleniny, kvašené zeleniny, ovoce, semínek a ořechů a obnovte střevní mikroflóru.

Obklopit se lidmi, kteří jsou stejně naladěni pomáhá. Právě v klubu Jíme Jinak získáte podporu a komunitu lidí, kteří vás podpoří na vaší cestě k plnému zdraví bez průjmů, bolestí a zánětů.