První pomoc pro sluncem poškozené vlasy

Životní styl je alfou omegou pro vlasy

Na vlastní kůži (tedy spíš na vlastní vlasy) máme vyzkoušeno, že nejen přírodní masky mají vliv na zdraví našich vlasů. Důležitou součástí je samozřejmě zdravá, pestrá a vyvážená strava (celozrnné obiloviny, luštěniny, ovoce, zelenina, semínka a oříšky) a psychická pohoda. Takže žádný stres a drastické diety (pokud chcete shodit kila, raději volte pohodový způsob hubnutí, který se vyhne jojo efektu). Když se budete cítit dobře, projeví se to pozitivně i na vašich vlasech! Tuhle zkušenost se můžete dočíst takřka v každém příběhu těch, kdo jídelníček upravili (Dáša, Linda, Irma, Vlaďka, Stáňa a další viz příběhy).

Pokud však potřebujeme první pomoc, protože jsou poškozené od slunce, chceme vlasům dodat výživu nebo ošetřit konečky, sáhneme po levných a přírodních zdrojích raději než po průmyslových přípravcích. Poradíme vám, jak na to.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Olivový olej obsahuje nenasycené mastné kyseliny, důležité vitamíny, minerály a antioxidanty pro výživu i těch nejvíce zničených vlasů. Bojuje proti vypadávání, eliminuje vši, čistí pokožku hlavy a regeneruje roztřepené konečky.

Vhodné ingredience na domácí vlasové masky:

• • Kokosový olej vlasy hydratuje, posilňuje, regeneruje, vyživuje a dodává jim lesk. Výborný je zejména na roztřepené konečky.
  • Banán má vynikající hydratační účinky a vyhovující pH. Díky obsahu tryptofanu, velkému množství draslíku a cenných vitamínů vlasy vyživuje, dodává jim sílu a podporuje růst vlasů.
  • Jablečný ocet má hojivý, hydratační, vyživující účinek a také podporuje růst a lesk vlasů. Je oblíbený díky regulaci lupů. Obnovuje kyselé pH, odstraňuje přebytečný olej, neutralizuje zbytky mýdel a šampónů.
  • Vejce (od šťastných slepiček) díky obsahu lecitinu je jednou ze základních ingrediencí v přírodní kosmetice. Hydratuje a současně čistí pokožku hlavy, dodává vlasům objem, lesk, pevnost i sílu. Obsažené proteiny navrací do rovnováhy poškozené vlasy.

1. Kávová maska pro suché vlasy

• Avokádo má výborné hydratační vlastnosti. Díky obsahu nenasycených tuků a důležitých vitamínů a minerálů je skvělou výživou pro vlasy, zejména pro ty suché a polámané.
• Med zmírňuje lámání vlasů, posiluje, podporuje růst a léčí lupy, lupénku i ekzémy.
• Bílý jogurt sice nedoporučujeme pravidelně jíst, ale pro vlasy je cenným zdrojem bílkovin, enzymů a probiotik. V kosmetice se často používá pro své čistící a vyživující účinky. Také vyrovnává pH.
• Mléko také nedoporučujeme pít, ale pro vlasy je cenným zdrojem bílkovin a vitamínů A a D. V přírodní kosmetice se často používá pro své hydratační účinky.
• Káva, aplikovaná na vlasy,je prevencí proti padání vlasů, podporuje jejich růst, lesk a pevnost.

• 1 žloutek
• 2 lžíce mleté kávy
• 3 lžíce olivového oleje

V misce vyšlehejte žloutek a olej do pěny a přisypte kávu. Směs vetřete do vlasů (až ke kořínkům) a nechejte 20-30 minut působit, poté opláchněte vlažnou vodou.

2. Kopřivová maska na matné vlasy

• 2 lžíce čerstvých kopřiv (nebo sušených)
• šálek vody

Kopřivy přelijte horkou vodou a nechejte louhovat. Poté výluh vmasírujte do vlasů a nechejte 10 minut působit.

3. Banánová maska pro poškozené vlasy

• 1 banán
• 1 lžíce mandlového, kokosového nebo olivového oleje
• (lze přidat i 1 lžíci medu)

Rozmačkejte banán vidličkou a smíchejte s olejem (a medem) nebo vše rozmixujte na kašičku. Vmasírujte do vlasů až ke konečkům a po cca 20-30 minutách smyjte.

4. Vyživující olejový zábal

• 2 lžíce olivového oleje
• 3 kapky esenciáního oleje (nemusí být, např. tea tree nebo mrkvový)
• 1 lžička bylinek (nemusí být, např. rozmarýn, tymián)

Ve vodní lázni nahřejte olivový olej a smíchejte s esenciálním olejem a bylinkami. Vetřete do vlasů a pokožky a zabalte do turbanu. Smyjte zhruba za 30 minut.

3. Vajíčková maska pro vysušené vlasy

• 1 lžíce oleje (olivový, kokosový nebo mandlový)
• 1 vejce

Vyšlehejte vidličkou vejce s olejem a naneste na vlasy, po 20-30 minutách smyjte vlažnou vodou.

4. Jogurtovo-vajíčková maska pro oslabené vlasy

• 1 kelímek bílého plnotučného jogurtu
• 1 vejce
• 1 lžíce citrónové šťávy

Všechny ingredience vyšlehejte a naneste na vlasy. Po 20 minutách smyjte vlažnou vodou.

5. Kůra z jablečného octa pro růst vlasů

• 2 lžíce jablečného octa
• 2 hrnky vody

Ocet s vodou smíchejte. Vlasy si umyjte a poté přelijte směsí octa a vody.

Jakou masku na vlasy používáte vy?

Máte nějaký vlastní odzkoušený recept, díky kterému máte krásné vlasy, které vám každá žena závidí? Podělte se o něj s námi v komentářích.