Ingredience
pro 4 porce
- Zeleninový vývar
- Petržel
- Dýně máslová, nebo jakákoliv jiná
- Kadeřávek nebo kapusta
- Libeček (čerstvý nebo sušený)
- Miso ječmenné nebo rýžové
- Špetka soli
- Nějaké vařené obilí pro velké jedlíky
Jak připravit ranní miso polévku
- Zeleninový vývar přivedeme k varu.
- Osolíme, přidáme petržel a dýni.
- Po 5 min varu přidáme kadeřávek.
- Vaříme společně ještě 10min, vypneme plamen.
- V troše horké vody rozmícháme miso, přilijeme do polévky, přidáme nadrobno nakrájený libeček a necháme pod pokličkou 2 min rozvinout chutě.
- Podáváme k snídani s vařeným obilím.
🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Praktické
- Dnes si mužská část rodiny dala tuto polévku s vařenými ječnými krupkami. Zbylé vařené krupky můžeme využít na svačinku nasladko nebo naslano, viz níže.
- Svačinka naslano: vařené krupky, nadrobno pórek nebo jarní cibulka, gomasio
- Svačinka nasladko: vařené krupky, slad rozmíchaný v horké vodě, mandle.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
S kapustičkama 👍
Mnam ♥️ Děkujeme JJ