Ráno vstanu v 6 a můžu fungovat (Andrea, 30 let)

V kuchyni mě to nebavilo

Dobrý den paní Evo, píšu, abych Vám poděkovala za stránky a celkově za práci, kterou děláte!

Máme s manželem 3 děti, pětiletá dvojčátka Vikyho a Valinku a skoro dvouletou, kojenou a nošenou Rozárku :D Je to smutné, ale naše stravování bylo vždy dost podprůměrné, mě to v kuchyni nikdy moc nebavilo. Snažila jsem se aspoň dětem nějakou tu zeleninu občas propašovat, ale neuměla jsem s ní pracovat. V září 2018 šly dvojčata do školky, takže jsem s nejmladší zůstala doma a těch pár měsíců jsem se teprve odbývala, samé kupované “hotovky”, předsmažené polotovary, pizzy atd… Hrůza…

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Vyděsila mě váha

V prosinci jsme byli na návštěvě u mých rodičů, zvážila jsem se a zděsila se, na váze bylo 70 kg…Na fotce je vidět, jak jsem se zakulatila. V době před posledním těhotenstvím jsem měla o 14 kg míň. Mamka se mi zmínila o Vašich stránkách, že se jí tento směr líbí. Zaujalo mě to. Trochu jsem pročítala stránky, recepty, ukázala manželovi a rozhodla se že to zkusím.

Manžel má dole 3 kg, děti jedí zeleninu i luštěniny

Manžel se stravuje v práci přes den, ale doma jí se mnou co připravím podle vašich receptů, i tak má dole 3 kg. Úplně jsem vynechala cukr. Jako veliký úspěch vidím to, že děti začaly jíst tepelně upravenou zeleninu! Mrkev Valinka z jídla vždy vybírala, musela jsem strouhat na jemno, dnes snídáme každý den miso polévku s kousky zeleniny a každý sní 2 talíře :D Ze začátku jsem luštěniny mixovala aby je děti jedly, dnes si na velkých fazolích pochutnávají :D A to jsou změny během pár týdnů a je toho víc…

Já mám dole 10 kg, nekrvácí mi dásně, jsem v pohodě

Za 6 týdnů, od doby co jsem se o Jíme jinak dozvěděla, jsem zhubla 10 kg! Na současné fotce v pruhovaném tričku mám na sobě kalhoty, co jsem před měsícem neoblékla. A vážně nehladovím. Dokonce nemám vůbec chuť na sladké, i to jsem upravila na tu zdravou verzi :) Zatím největší úspěch má řepové brownies, na to se tento víkend chystám znovu… “Mlsáme” ořechy, sušené ovoce, atd… za celou dobu se nikdo nesháněl po oplatku, bonbónech, čokoládě…

Aby to nezůstalo jen u té váhy, začala jsem na sobě cítit další změny. Měla jsem velké problémy s krvácením dásní, každé čištění zubů. Styděla jsem se čistit si zuby před dětmi, aby krev neviděly :( Je to víc jak týden co je krvácení pryč, prostě to přestalo!

Jsem ve větší psychické pohodě, bývala jsem nervák, vše mě vytočilo, teď mám pocit, že se dá spoustu věcí jen tak přejít :) Taky už nejsem tak unavená jako dřív, ráno vstanu v 6 hodin a můžu fungovat. Ne až o půl deváté… Možná je toho i víc, jen to v tom těle nevidím :D Píši jen věci, které jsem na sobě začala pozorovat a jsem ze všeho nadšená! 

Naučila jsem se vařit a baví mě to

Fascinuje mě, kolik jsem neznala věcí – miso pasta, druhy fazolí atd atd :D  A kolik toho ještě neznám a těším se až poznám. Každý den vařím polévku, oběd, někdy i večeři a baví mě to. Baví mě vařit, protože mám pocit, že vždycky je všechno dobré :D Rozhodně chci s Jíme Jinak pokračovat, těším se až si něco uškudlím a přidám se do Klubu JJ :) 

Přeji Vám hodně úspěchů ve Vaší práci i v osobním životě!

Se srdečným pozdravem Andrea

PS: Na fotce s maminkou jsem v roce 2014 (váha 56 kg), na svatební v roce 2015 (stejná váha), pak s mamkou v roce 2018 (tam už mám 65 kg) a do konce roku jsem nabrala dalších 5 kg, jak je vidět na fotce s dětmi a manželem.