Reflux jako by se vypařil. A s ním i 13 kg! (Pavla, 35 let)

Zbláznit se nebo si pomoci sama?

Všechno to nenápadně začalo před pár lety a od té doby se moje zdravotní problémy kupily: za zimu x-krát antibiotika na angíny a záněty močových cest, každý rok stejně jako přes kopírák. Letos jako bonus ještě reflux! Udělala jsem si kolečko po vyšetřeních, ale všude na mě koukali jako na blázna, že jsem zdravá: urologie – nic, gynekologie – nic, sono břicha a krev – nic…

Nakonec mi doporučili volně prodejné preparáty a já odcházela s problémy – píchání a bolesti v podbřišku, kupou krabiček a prázdnou peněženkou zoufalá domů. Co budu dělat? Mám dvě možnosti: zbláznit se a nebo se snažit pomoct si sama a bez doktorů.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Byla jsem masožrout, ale chtěla jsem to zkusit

Do cesty mi přišla TČM a Teorie pěti elementů. Chytré knihy a strýček Google radil jak divý a na mě jednou vykouklo video s titulkem Jíme Jinak – Jak začít. Bedlivě jsem ho sledovala a rozhodla se, že to zkusím, i když jsem totální masožrout a požírač veškerých moderních cukrových vymožeností! Vařím denně pro celý barák klasickou českou kuchyni a odbočky se nepromíjejí, takže nastal stres, jak to bude. Ale zkusila jsem to. Dle principů z videa jsem začala jíst a po pár dnech jsem se nestačila divit, když jsem zjistila, že mi jsou volnější kalhoty! Co to?

Rodině dál vařím klasicky, ale já nejím maso, cukr a bílou mouku; mléčné výrobky a vejce pouze sporadicky. Manžel mi tedy všechno ochutnává, aby prý věděl, co to jím a podporuje mě v tom, za což jsem moc ráda.
Po pár týdnech jsem se přihlásila do Klubu Jíme Jinak a Jarní očisty, abych měla přístup k více informacím a stravuji se dle jídelníčků. A musím přiznat, že někdy je to mazec.

Výsledky předčily očekávání

Do kurzu jsem vstupovala s nadějí, že se možná zbavím aspoň trochu nějakých zdravotních problémů a naučím se jíst zdravěji. Zároveň jsem byla zoufalá a znechucená přístupem lékařů a jejich neschopností mi ve 21. století pomoct!

Moje počáteční váha byla 77 kg (měřím 168 cm a je mi 35 let, mám dvě děti). Moje aktuální váha je 64 kg a zatím drží. Jsem nadšená! Absolutně bez hladu, což nechápu!! V současné době se cítím jako vyměněná: Přestaly problémy se spaním – večer lehnu a spím až do rána a mnohem hlubším a klidnějším spánkem! Cítím se i mnohem víc psychicky silnější, nemám tolik úzkostné stavy a obavy. Reflux jako by se vypařil nebo nikdy vůbec nebyl! Vlasy mi přestaly úplně padat a rostou jak o závod – dříve hřeben plný vlasů zeje prázdnotou, občas někde nějaký zbloudilec! Jsem plná energie a mám chuť uklízet, takže jarní úklid byl letos fakt brnkačka! Mám chuť cvičit – táhne mě to k józe, do přírody a hrabat se v záhoncích! Zažívání je vyrovnanější, což opravdu oceňuju!

A ta váha?! Neskutečné – pokud jsem dřív chtěla zhubnout na nějakou událost, byly to dny a týdny odříkání a pak hned zas šup zpět a ještě výš, ale teď, zatím jsem shodila 13 kg!!! Chápete to někdo? Já ne! A nemůžu uvěřit tomu, že to šlo úplně samo a jakoby mimoděk, jako takový bonus! Jsem nadšená a okolí jen valí oči, leckdo i ústa! Děsně se těším na léto, až se budu promenádovat v upnutých tričkách a kraťasech! :-D

Nejlepší je to, že je to úplně jednoduché

Na změně se mi líbí to, že to je vlastně úplně jednoduché, že stačí myslet na sebe, začít pro sebe něco dělat (dodržuji jídlo v klidu, soustředěné, hodně žvýkat a nejíst po 18. hodině, zamilovala jsem se do miso polévek a kvašené zeleniny). Kdyby mi tohle někdo řekl, tak mu neuvěřím, prostě zkušenost je nepřenosná. Doufám, že se mi v tomhle bude dařit i nadále a že příští zimu už budu mít mnohem méně zdravotních problémů. Je to moje kritické období, tak doufám, že práce, kterou tomu věnuji, se vyplatí. Ve skrytu duše doufám, že by se i rodina mohla přidat, ale u dětí to asi nehrozí, navíc tu mám dost silný vliv babičky, která je prostě proti. Ale doufám dál a zkouším to!  A samozřejmě se mi nejvíc líbí ta změna postavy. Naposledy jsem měla 64 kg před 11 lety.

Děkuji moc za možnost a za vaši práci. Jídelníčky jsou jednoduché, pěkně udělané, recepty přehledné a hlavně moc dobré!!! Moc se mi líbí, že to není jen o jídle, ale i o zdravém životním stylu, je tu spousta článků, které člověka naučí něco nového nebo navedou na další cestu. A taky mě baví, že se opíráte o zásady TČM, ke které mám celý život blízko, i když doteď pouze jako pozorovatel. Velmi mi pomáhá i vědomí, že je tu poradna, kam se člověk v případě nouze může obrátit. A taky mi nějak lichotí, že “zázemí” je v Sázavě, kam to ze Zruče nad Sázavou mám kousíček – ne, že bych chtěla přijet na návštěvu, ale je to tak nějak milé. :-D

Chci moc poděkovat za celý projekt a milý přístup.

Děkuji a přeju mnoho zdaru.

Pavla