Rychlé bezlepkové halušky ze 3 ingrediencí

Uvařeno

bez lepku

bez mléka

Nejjednodušší bezlepkové halušky – během chvilky hotové! Výborné ať už s “brynzou” nebo kysaným zelím.

Ingredience

1-2 porce

70 g pohankové mouky
90 g vody (nebo zeleninového vývaru)
sůl

Také rádi Letrox? aneb jak ho Táňa přestala potřebovat

Táňa má tři děti. Přišla k nám na kurz a my jí nevěřily ani věk ani ty tři děti. Byla veselá, pozitivní, štíhlounká, ...

Jak připravit halušky bez lepku

Všechny ingredience smícháme na husté těsto.
Pomocí haluškovače děláme do vroucí vody halušky.
Chvilku povaříme a ihned vytáhneme a zchladíme pod studenou vodou.
Podáváme.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Praktické

Výborné jsou se zelím a tempehem, ale lze podávat s jakoukoliv omáčkou (např. dýňovou, smetanovou aj.), celerovým špekem, “brynzou” aj.
Můžete je přidat i do polévky.

Obměna

Přidejte 1 lžíci lahůdkového droždí.
Můžete ochutit i mletým kmínem nebo mahá kořením.

Děti

Halušky jsou vhodné pro děti od 1 roku, ale vynecháme sůl.

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !