Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Salát se zlatou řepou

Uvařeno

bez sóji

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Už jste jedli zlatou řepu? Uvnitř je krásně žlutá a chutná trochu jako jablka křížená s mrkví. Nemá ostrou zemitou chuť jako ta červená. Když jsem ji dnes dala do salátu, nikdo nepoznal, co to je a všem moc chutnalo.

Ingredience

pro 5 porcí

1 zlatá (žlutá) řepa
1 okurka
2 rajčata
2 lžíce oliv
1 lžíce umeocta
1 lžíce jablečného octa
1 lžička šťávy ze zázvoru

Cvičenie nestačilo (Jarka, 68 let)

Som dôchodkyňa a nemám žiadné zdravotné problémy, akurát som za 10 rokov nabrala 8 kg. Striedavo som skúšala rozličné...

Jak vyrobit rychlý letní salát z řepy

Omyjeme zeleninu, oloupeme řepu a okurku.
Nastrouháme řepu a okurku nahrubo, rajčata pokrájíme na kostičky, olivy na kolečka.
Vše dáme do mísy, přidáme octy a zázrovou šťávu.
Dobře promícháme.

Děti a syrová zelenina

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším ubereme dochucovadla a nejmenším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

Jarní únava? Potíže s trávením?
V naší 3denní jarní výzvě ti ukážeme jak probudit svou energii a využít sílu jara naplno!
Registrace zdarma

PS: Povánoční kila, únava nebo lenora. Známe to!

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

6 lidí už poděkovalo za článek.